中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院。春季健脾胃應(yīng)選擇以下魚類：。1. 鯽魚：具有益氣健脾、利水消腫、清熱解毒等功效，可煲湯或做成各種菜肴；2. 黃鱔：具有健脾開胃、補(bǔ)虛損、祛風(fēng)濕、強(qiáng)筋骨等功效，適合女性、兒童及氣血兩虛者食用；3. 烏魚：具有滋補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣益血、健脾養(yǎng)胃等功效，適合女性食用。春天是吃魚的好季節(jié)，因?yàn)榇杭爵~產(chǎn)卵期體內(nèi)富含豐富營養(yǎng)，且魚類脂肪含量低，對兒童和老年人更加適宜。適量食用魚類有助于健脾胃、補(bǔ)虛損、強(qiáng)筋骨等，并且不會對身體造成不良影響。