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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2024-02-18 23:20:03
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院。春季補(bǔ)腎養(yǎng)肝的方法：。1. 合理飲食：多吃一些核桃、黑米、糯米、枸杞子等食物，同時(shí)多喝水，促進(jìn)新陳代謝，減輕肝臟腎臟負(fù)擔(dān)。2. 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)但不過度，保持精神愉悅。3. 泡腳按摩：促進(jìn)腳部血液循環(huán)，達(dá)到補(bǔ)腎養(yǎng)肝的目的。提示：春季補(bǔ)腎養(yǎng)肝的方法還有很多，最好在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合自己的方法來補(bǔ)腎養(yǎng)肝。
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春季養(yǎng)生健腎相關(guān)信息
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