方法1：冰箱解凍法：1、把冰凍雞肉從冷凍室中取出，放入冷藏室。2、計時。3、解凍完成后，把雞肉從冰箱中取出。4、把解凍了的雞肉儲存在冰箱里。方法2：冷水解凍法：1、如果雞肉沒有包裝好，請先把它們封裝在保鮮袋中。2、找一個大碗，好盛下所有雞肉。3、把封裝好的雞肉放入碗中，在碗里倒?jié)M冷水。4、每隔半小時換一次水。5、在把雞肉重新放回冰箱儲存之前，請先把所有的雞肉煮熟。方法3：微波爐解凍法：1、把雞肉從包裝袋中取出。2、請注意，微波爐解凍法相比于其他方法更難保證雞肉的質量。3、把碗放入微波爐中。4、馬上烹飪這些雞肉。