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時長:00:00更新時間:2022-04-03 19:03:48
1、兩腳開力,平行站立,略寬于肩;投籃腳可向前半步。2、屈膝90-130度,沉臀立腰含胸,持球于胸腹之間(偏投籃側),護球手手指至指根觸球,掌心空出,投籃手腕上翻,五指分開,手指至指根觸球下后方,掌心略空出;護球肘自然下垂,投籃肘自然垂直下垂。3、雙腿蹬地,上頂肘---伸肩---壓(屈)腕---指撥球(食指中指出球)---保持隨送。護球手,球離手后自然伸直隨送。5、兩小臂“梯形原則”。
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正確的投籃姿勢 正確的投籃姿勢是怎樣的相關信息
正確的投籃姿勢正確的投籃姿勢是怎樣的相關問答
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