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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-04 00:15:40
1、維生素D：鈣和磷代謝所必需，要使胎兒骨骼和牙齒的根基好，孕婦的飲食中必須含有足夠的維生素D。它大多來(lái)自牛奶、肝，同時(shí)皮膚經(jīng)陽(yáng)光照射亦會(huì)產(chǎn)生維生素D。 2、維生素K：如果懷孕期間發(fā)生出血，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素K。維生素K有助于保護(hù)母親和胎兒。它存在于深色蔬菜、全殼、大豆中，甚至人體腸道細(xì)菌作用下亦可形成維生素K，如果孕婦缺乏此類營(yíng)養(yǎng)會(huì)造成新生兒出血。
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