柚子是涼性水果，多吃會(huì)增加體內(nèi)的寒涼之氣，祛除體內(nèi)燥熱，有很好的清熱下火功效，其味道酸甜可口，含有豐富的維生素、纖維素和果膠，可以加快腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，柚子比較寒涼，食用時(shí)一次性不可以食用過(guò)多，要是食用太多就會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況，加重虛寒。

頭皮屑太多可以吃維生素B6或者是多吃一點(diǎn)牛奶，水果和豆類食物來(lái)改善也一現(xiàn)象，還需要將正常的作息時(shí)間調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)保持愉悅心情，頭屑自然就會(huì)變少，或者是使用專用的去屑洗發(fā)水來(lái)去除頭屑，但是洗頭的次數(shù)不能太頻繁，否則頭皮太干更容易產(chǎn)生頭屑。

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保持良好的睡眠是調(diào)整生物鐘最有效的方法，可以攝入清淡的容易消化的飲食和合理的做一些有氧運(yùn)動(dòng)感調(diào)整，可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理一下，養(yǎng)生調(diào)整手段就是泡腳，而泡腳有助于提高睡眠質(zhì)量，保證機(jī)體活力，還可以通過(guò)吃一些含維生素C、維生素B等微量元素的食物，最后還可以通過(guò)改變不良習(xí)慣來(lái)調(diào)整。

保存炸好的油條可以先用保鮮袋包好以防水分流失，然后在冰箱中放置，吃的時(shí)候拿出來(lái)放在鍋里稍蒸一下也可以用微波爐加熱，如果喜歡吃脆脆的還可以取出再炸一遍，也可以將炸好的油條直接冷凍保存。

可以用低溫油炸至成熟，然后再用高溫油炸到外皮香脆，這樣就可以了，還可以用真空包裝，但是不要放在陰暗潮濕的地方，放在溫度高一點(diǎn)的地方，也可以用不透風(fēng)的袋子裝起來(lái)，封好就可以了。

薯?xiàng)l想要恢復(fù)脆可以在微波爐加熱食物之前噴灑一些水，然后再加熱食物，或者使用保鮮紙，用保鮮紙裹住食物再進(jìn)行加熱，或者可以把冷掉的薯?xiàng)l均勻的鋪在烤網(wǎng)或鋁箔紙上面，接著在薯?xiàng)l上噴一些水然后烤五分鐘左右即可。

豬皮去除油脂需要將豬皮放入鍋中煮十五分鐘左右，然后將豬皮撈出冷卻，等豬皮上的油脂凝固之后就可以用小刀把油脂刮去，接著將豬皮切成小塊放入鍋中繼續(xù)熬煮能夠進(jìn)一步去除油脂，熬煮半小時(shí)后即可關(guān)火冷卻。

頭皮屑太多可以吃維生素B6或者是多吃一點(diǎn)牛奶，水果和豆類食物來(lái)改善也一現(xiàn)象，還需要將正常的作息時(shí)間調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)保持愉悅心情，頭屑自然就會(huì)變少，或者是使用專用的去屑洗發(fā)水來(lái)去除頭屑，但是洗頭的次數(shù)不能太頻繁，否則頭皮太干更容易產(chǎn)生頭屑。

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保存面包想要不硬可以將新鮮面包裝入食品級(jí)塑料袋里再扎緊袋口，然后放在常溫下可保存兩天左右的時(shí)間，或者在塑料袋里放少許綠葉蔬菜進(jìn)行保存，還可以把面包放入冰箱冷凍室保存，或者用保鮮膜把面包密封起來(lái)直接放入冷藏室。

什么食物膠原蛋白含量高，1、銀耳對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補(bǔ)身體的食物，能夠健脾開(kāi)胃，滋陰潤(rùn)肺，很適合秋燥的時(shí)候食用。長(zhǎng)期食用銀耳可以潤(rùn)膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過(guò)注意烹調(diào)的時(shí)候少放糖。2、蝦皮蝦皮中同樣含有豐富的膠對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，美麗是一個(gè)永恒的話題，而愛(ài)美女士除了每天選擇用化妝品護(hù)膚美容以外，飲食護(hù)膚也是必不可少的，下面小編就帶領(lǐng)大家一起來(lái)看看哪

喝粥會(huì)長(zhǎng)胖嗎，晚上喝粥不容易長(zhǎng)胖?，F(xiàn)在很多人為了減肥和身體的美觀，經(jīng)常會(huì)選擇晚上的時(shí)候不吃東西，久而久之的演變就會(huì)讓自己的腸胃功能變得不是很好，減肥可以，但是一定要注意飲食，晚上偶爾喝一些粥，或者是吃一些清湯不會(huì)造成發(fā)胖，還能減肥，所以晚上喝粥是不會(huì)長(zhǎng)胖的，因?yàn)槲覀兺w積的一碗粥和一碗米飯來(lái)說(shuō)的話，它的淀粉肯定是米飯含量比較高，所以喝粥要比米飯等等這些主食糖份要來(lái)的少的多