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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-03-29 05:01:59
滑步：滑步是防守移動(dòng)的主要?jiǎng)幼鞣椒??？煞譃閭?cè)滑步、前滑步和后滑步。1、側(cè)滑步：動(dòng)作要領(lǐng)：滑步前，兩腳左右開立，膝彎屈，上體稍前傾，手臂向兩側(cè)張開。向左滑步時(shí)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，落地的同時(shí)，右腳迅速隨同滑行，然后依次重復(fù)上述動(dòng)作，眼要注視對(duì)手；向右滑步時(shí)，動(dòng)作相反。3、后滑步：動(dòng)作要領(lǐng)：與側(cè)滑步相同，只是向側(cè)后方向移動(dòng)
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