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時長：00:00更新時間：2022-03-29 06:41:24
側(cè)身轉(zhuǎn)體的同時要轉(zhuǎn)頭。游泳自由泳的時候側(cè)身轉(zhuǎn)體45°左右的角度為最佳，但在轉(zhuǎn)體不轉(zhuǎn)頭的情況下，也是很難把嘴巴給露出水面的，所以只轉(zhuǎn)體不轉(zhuǎn)頭就不會做好呼吸換氣的的動作，就會換不到氣。實(shí)際游自由泳的時候很多初學(xué)者是側(cè)身轉(zhuǎn)體的角度太小，或者是根本沒有側(cè)身轉(zhuǎn)體的動作，即便是做轉(zhuǎn)頭的動作了，但也不能讓嘴部露出水面進(jìn)行呼吸換氣。
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