1、減少握鼠標的時間。2、提高使用鼠標的舒適度。3、多按摩僵硬的手部。4、固定手部進行治療。5、去醫(yī)院封閉治療；6、警惕鼠標手，嚴重必須手術。減少握鼠標的時間。如果你喜歡長時間的玩電腦，而你握住鼠標的那只手已經有僵硬，發(fā)麻等癥狀。那么可以初步斷定：你得了輕微的鼠標手。別急，人體的自恢復能力是很強大的，你只需要少玩幾天電腦，讓手部得到放松即可。提高使用鼠標的舒適度。如果你是上班族，因為工作的關系不得不面對電腦。那么你要做的就是選擇一款好的鍵鼠。不要覺得幾塊錢和幾十塊錢的鼠標用起來是一樣的。好的鼠標設計更加合理，對手部的負擔小。另外，好的手腕墊也是能夠緩解鼠標手的，建議選擇一個相對好點的。