鼠標手怎么辦 可以怎么緩解

1、減少握鼠標的時間

2、提高使用鼠標的舒適度

3、多按摩僵硬的手部

4、固定手部進行治療

5、去醫(yī)院封閉治療

6、警惕鼠標手，嚴重必須手術(shù)

減少握鼠標的時間。如果你喜歡長時間的玩電腦，而你握住鼠標的那只手已經(jīng)有僵硬，發(fā)麻等癥狀。那么可以初步斷定：你得了輕微的鼠標手。別急，人體的自恢復(fù)能力是很強大的，你只需要少玩幾天電腦，讓手部得到放松即可。

提高使用鼠標的舒適度。如果你是上班族，因為工作的關(guān)系不得不面對電腦。那么你要做的就是選擇一款好的鍵鼠。不要覺得幾塊錢和幾十塊錢的鼠標用起來是一樣的。好的鼠標設(shè)計更加合理，對手部的負擔(dān)小。另外，好的手腕墊也是能夠緩解鼠標手的，建議選擇一個相對好點的。

多按摩僵硬的手部。如果鼠標手已經(jīng)比較嚴重了，那么可以使用敷藥+按摩的方式緩解疼痛。自己不懂按摩也沒關(guān)系，找到手上疼痛的位置，把藥敷在上面，慢慢地摩擦，擠壓，直到敷藥的位置發(fā)熱發(fā)燙為止。

固定手部進行治療。鼠標手比較嚴重的人，一定要注意勞逸結(jié)合。每上網(wǎng)一段時間后就要起來活動，如發(fā)現(xiàn)手部僵硬疼痛，可以把自己的手固定在木板或者別的地方，使其伸直，血液充分流動，緩解病情。

去醫(yī)院封閉治療。得了鼠標手怎么辦？鼠標手怎么治療？怎么緩解？如果以上方法都不能解決鼠標手，那么只有去醫(yī)院看醫(yī)生了。如果鼠標手很疼難以忍受，還必須要打封閉針。封閉針能夠減少疼痛，但是并不治本，想要遠離鼠標手還是得靠健康的生活方式。

警惕鼠標手，嚴重必須手術(shù)。鼠標手是一種病程很長的疾病。前期的鼠標手可以自愈，如果得了鼠標手卻滿不在乎，那么拖到后期了，就會變成一種頑癥，想要徹底治愈，只能通過手術(shù)的方式了。

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