用正確的方式刷牙。說(shuō)出來(lái)也許你不相信，大多數(shù)人刷牙的方法會(huì)損傷牙釉質(zhì)，日積月累牙齒就會(huì)變黃。只有學(xué)會(huì)下面正確的刷牙方式，牙齒才能始終擁有珍珠般的光澤。首先，不管你使用電動(dòng)牙刷還是手動(dòng)牙刷，一定要確保它的刷頭足夠柔軟，因?yàn)橘|(zhì)地太硬的牙刷就像砂紙一樣，每天在磨損著牙釉質(zhì)。還有，如果你每次刷牙都只用幾秒鐘時(shí)間，那么要趕緊改進(jìn)你的刷牙方式了，至少隔天要抽出兩分鐘的時(shí)間，仔細(xì)地輕柔地刷遍牙齒的每個(gè)縫隙。像刷鍋一樣粗暴的胡亂刷幾下了事，不光會(huì)損傷牙釉質(zhì)，還會(huì)傷害到牙齦。如果你想對(duì)牙齒好一點(diǎn)，最好在午飯后也能刷牙。