專題文章
時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-03-29 02:35:28
1、動(dòng)作。不同武術(shù)流派有著不同的樁功，例如形意的三體式，太極拳的開(kāi)合樁。各門(mén)各派對(duì)樁功的練習(xí)都有一定的身形要求和規(guī)定，所以將動(dòng)作做得規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)很重要，直接影響練功的效果。2、意念。練習(xí)樁功，不能真的將自己當(dāng)成一個(gè)木樁在練習(xí)，要有神。讓意念引著氣跟著自己的動(dòng)作行動(dòng)，讓意念主宰自己進(jìn)退騰挪，力隨氣到，氣隨神行，以期達(dá)到形神合一的境界。
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站樁要領(lǐng)及方法 主要這幾點(diǎn)內(nèi)容相關(guān)信息
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