專(zhuān)題文章
時(shí)長(zhǎng):00:00更新時(shí)間:2022-04-04 10:16:02
1、主食類(lèi)面包、三明治、紫菜包飯、饅頭、小點(diǎn)心、餅干,方便面可根據(jù)自家情況來(lái)選擇。煮玉米、蒸紅薯、紫薯、南瓜、芋頭等也作為主食。2、水果類(lèi)建議選擇帶皮的水果,桔子、香蕉、獼猴桃、火龍果、山竹、蘋(píng)果和梨等。不建議帶漿果類(lèi)水果,如草莓、桑葚等,很容易磕碰后被污染變質(zhì),如果喜歡吃,可以選擇袋裝果泥,不僅攜帶方便,口感也是非常不錯(cuò)的。3、蔬菜類(lèi)4、肉蛋類(lèi)5、堅(jiān)果類(lèi)6、飲品7、零食
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