專題文章
時長：00:00更新時間：2022-04-04 10:16:50
1、作用（1）有利于清除自由基：干果中含有豐富的維生素B和維生素E、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)細(xì)胞抗氧化，清除自由基，從而有利于美容養(yǎng)顏。（2）有利于潤腸通便：干果中含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸蠕動，從而緩解便秘等癥狀。（3）有利于補(bǔ)血：干果中含有豐富的鐵元素，有利于促進(jìn)血紅蛋白的再生，從而促進(jìn)機(jī)體造血功能，從而可有效防治缺鐵性貧血等。2、吃法（1）核桃鴨子湯（2）蓮薏腰果羹
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干果的養(yǎng)生吃法及作用介紹相關(guān)信息
干果的養(yǎng)生吃法及作用介紹相關(guān)問答
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