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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-05-03 22:56:23
有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)在于其強(qiáng)度不大（中等運(yùn)動(dòng)量）、有節(jié)奏、不中斷和持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。有氧運(yùn)動(dòng)能使人吸收比平時(shí)多幾倍至幾十倍的氧，明顯提高機(jī)體的攝氧量，并且有氧運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生的中間代謝產(chǎn)物是水和二氧化碳，可以通過(guò)呼吸很容易排出體外，對(duì)人體無(wú)害。在人體外常用的燃料有煤炭、汽油、天然氣等，在空氣中有氧氣助燃可以燃燒，并釋放出大量能量。
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有氧運(yùn)動(dòng)的特征包括 有氧運(yùn)動(dòng)的基本特征有哪些相關(guān)信息
有氧運(yùn)動(dòng)的特征包括有氧運(yùn)動(dòng)的基本特征有哪些相關(guān)問(wèn)答
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