專題文章
時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2022-04-15 13:02:17
1、喝杯咖啡，咖啡是公認(rèn)的可以提神的食物，咖啡里含有咖啡因，可以提神，一般在喝過(guò)咖啡20分鐘后就可以見(jiàn)效， 2、吃點(diǎn)酸性的食物，比如桔子，橙子，杏子等，酸性食物提神完全是靠刺激提神的，只是暫時(shí)的提神 3、吃點(diǎn)堿性食物，如茶葉，葡萄，葡萄酒，等，這些食物表面看是酸性的，但是經(jīng)過(guò)人體代謝以后就呈現(xiàn)堿性。食用這些食物可以抵消體內(nèi)產(chǎn)生的酸，消除疲勞，起到提神的作用。
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