枸杞具有滋補肝腎、益氣養(yǎng)血、調(diào)理身體等功效。常見的適宜食用人群包括。1.體弱多病、容易疲勞的人群。2.肝腎不足、失眠、記憶力下降、視力模糊等人群。3.補充生命能量，抗衰老人群。但是一些人在食用枸杞時需要注意。1.過敏體質(zhì)，因為枸杞有可能會引起過敏反應(yīng)。2.脾胃虛弱、腹瀉或便溏、氣虛濕重等人群需要少量食用或調(diào)配其他中藥。3.患有糖尿病、高血壓、甲狀腺功能亢進等病癥的人，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。總的來說，枸杞是一種具有多種保健功效和適宜人群的營養(yǎng)品，但對于特殊人群需謹慎。