玫瑰花和紅棗都是中醫(yī)上重要的補血食材，一起搭配可以更好地發(fā)揮補血功效。搭配方法如下：【材料】；玫瑰花 5-6朵；紅棗 5-6枚；枸杞子 適量；水 500毫升；【做法】；1.將玫瑰花、紅棗、枸杞子放入煮鍋中。2.加入500毫升水，用小火慢慢煮至水剩一半。3.去掉花瓣和枸杞子，將紅棗搗爛，攪拌均勻即可。喝法。1.適量分次飲用，每天1-2次，連續(xù)飲用1周以上。2.性質(zhì)溫和，適合各種年齡段的女性飲用。功效。1.補血滋養(yǎng)，改善貧血。2.淡化皮膚色斑，提亮膚色。注意。1.孕婦及體質(zhì)寒涼者慎用。2.用量和飲用頻率應根據(jù)個人情況調(diào)整。