茶葉的功效。1.提神醒腦：茶葉中含有咖啡因，可以刺激中樞神經系統(tǒng)，提高人的警覺性和精力。2.抗氧化：茶葉中含有豐富的茶多酚，具有很強的抗氧化作用，可以抑制自由基的產生。3.減肥瘦身：茶葉中的茶多酚可以促進脂肪的代謝，有助于減肥瘦身。4.降血糖：茶葉中的茶多酚可以減慢糖的消化和吸收，有助于降低血糖。5.保護心血管：茶葉中的茶多酚可以降低膽固醇和三酸甘油脂的含量，預防心血管疾病。茶葉的禁忌。1.孕婦不宜飲茶：茶葉中含有茶堿、咖啡堿等物質，過量飲用可能對胚胎發(fā)育不利。2.胃酸過多的人不宜飲茶：茶葉中的咖啡因會刺激胃酸分泌，對胃黏膜產生刺激。3.感冒發(fā)熱時不宜飲茶：茶葉中的咖啡因會加重中樞神經系統(tǒng)的興奮，對發(fā)熱患者有害。4.慢性胃炎病人不宜飲茶：茶葉中的茶鞣酸會刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀。