枸杞是一種常見(jiàn)的中藥材，也是一種常見(jiàn)的食品，被認(rèn)為有很多功效和作用，但也需要注意一些禁忌癥。功效與作用。1.補(bǔ)肝腎：枸杞能夠滋補(bǔ)肝腎，提高人體免疫能力，對(duì)于肝腎不足所致的一些疾病有一定的預(yù)防和治療作用。2.潤(rùn)肺止咳：枸杞能夠潤(rùn)肺止咳，對(duì)于肺熱所致的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀有緩解作用。3.保護(hù)視力：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，有助于保護(hù)視力，預(yù)防眼疾。4.改善睡眠：枸杞中含有的苦蕎酸和丁香酸等成分有助于改善睡眠質(zhì)量。5.抗氧化：枸杞中含有的多種物質(zhì)具有抗氧化作用，能夠減緩細(xì)胞老化，保護(hù)身體健康。禁忌癥。1.大量食用：如果一次食用過(guò)多枸杞，容易導(dǎo)致食欲不振、腹瀉、惡心等癥狀。2.孕婦和哺乳期婦女慎用：枸杞中含有大量的氨基酸、多糖等活性物質(zhì)，孕婦和哺乳期婦女慎用。