檸檬泡水的功效與作用。1.幫助消化：檸檬汁中含有豐富的檸檬酸和維生素C，能夠促進胃液分泌，增強胃腸蠕動，有助消化。2.提高免疫力：檸檬汁和檸檬中皮富含的維生素C和類黃酮等成分，有助于提高身體免疫力，增強抵抗力。3.幫助排毒：檸檬中含有的檸檬酸能夠促進身體內(nèi)部代謝，使代謝廢物更容易排出體外，有助于排毒養(yǎng)顏。4.保護心臟：檸檬中的維生素C和類黃酮成分有助于減少血管內(nèi)的膽固醇沉積，防止血管硬化、心腦血管疾病。正確的檸檬泡水方法。1.將半個檸檬切成薄片或擠出汁。2.取一杯溫水（不要用開水），加入檸檬片或檸檬汁。3.等待10-15分鐘，讓檸檬汁充分溶解在水中。注意事項。1.不宜過量：檸檬汁中含有大量檸檬酸，長期飲用過量易導致牙齒受損。3.檸檬汁不宜熱飲：高溫會破壞檸檬中的營養(yǎng)成分。