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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2023-06-27 08:03:56
養(yǎng)肝、護(hù)肝的重要方法有七點(diǎn)：1.多吃綠色食物: 黃瓜、西蘭花、芹菜都可以幫助肝臟解毒和養(yǎng)肝。2.補(bǔ)充葡萄糖: 糖是身體必須物質(zhì)，可以按體重計(jì)算每天自己應(yīng)該攝入的糖分。3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì): 雞蛋、豆腐、牛奶、魚(yú)、雞肉等可促進(jìn)肝臟恢復(fù)健康。4.食用富含維生素的食物: 如番茄、胡蘿卜、香菇等有保護(hù)肝的作用。5.適當(dāng)攝入脂肪: 需要適量食用瘦肉、低脂牛奶、蝦等食物。
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牢記7大方法 如何養(yǎng)肝護(hù)肝相關(guān)信息
牢記7大方法如何養(yǎng)肝護(hù)肝相關(guān)問(wèn)答
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