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時(shí)長(zhǎng)：00:00更新時(shí)間：2023-06-22 12:17:41
適量食用水果干具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：1. 緩解便秘：水果干中含有膳食纖維，適當(dāng)食用能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解便秘。2. 補(bǔ)充微量元素：水果干中含有鉀、鐵、鎂等微量元素，適當(dāng)食用能為身體補(bǔ)充所需的微量元素，緩解微量元素缺乏。3. 適量食用的注意事項(xiàng)：水果干容易進(jìn)食過(guò)量，糖尿病患者不建議食用。應(yīng)選擇無(wú)添加劑的水果干，避免食用過(guò)期、變質(zhì)、發(fā)霉的水果干，以免導(dǎo)致身體不適。另外，雖然水果干含有一定營(yíng)養(yǎng)成分，但仍建議食用新鮮水果。
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水果干有營(yíng)養(yǎng)嗎?相關(guān)信息
水果干有營(yíng)養(yǎng)嗎?相關(guān)問(wèn)答
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