無(wú)花果茶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，其中包括多種維生素、礦物質(zhì)及抗氧化物質(zhì)。它的主要功效和作用如下：1.改善睡眠：無(wú)花果茶含有谷氨酸，它可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的放松，幫助改善睡眠質(zhì)量。2.提高免疫力：無(wú)花果茶中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可以幫助提高人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。3.降低血壓：無(wú)花果茶中含有較高的鉀和較低的鈉，有助于調(diào)節(jié)血壓，降低血壓水平。4.緩解便秘：無(wú)花果茶富含膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘癥狀。5.改善皮膚質(zhì)量：無(wú)花果茶中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，可以幫助改善皮膚質(zhì)量，緩解皮膚老化和暗沉等問(wèn)題。