我相信大家都有吃過五谷雜糧，甚至很多人每天都會吃一些雜糧，那么雜糧是所有人都適合吃的嗎？當然不是，那么有哪些人不適合吃五谷雜糧呢？吃五谷雜糧對的身體有什么好處呢？下面就來小編來為大家解答，想知道答案的可以一起來閱讀下篇文章。吃五谷雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，還有商家推出五谷米、十谷米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。許多人也都知道，過度精致飲食，對現(xiàn)代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌癥發(fā)生率高的情形，有害無益。但你恐怕不知道，吃五谷雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。健康的人吃五谷雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃。1.消化能力有問題的人。