現(xiàn)在減肥是很流行的，很多人都夢想著自己能有一個(gè)細(xì)高挑的完美身材。不過，&ldquo；瘦子&rdquo；的煩惱也是很多的呢。怎么吃都不胖也是很痛苦的呀。今天小編給大家介紹一些增肥的小秘方，給大家做一些健身的計(jì)劃，讓瘦子們也能擁有豐滿的身材哦。很多事物都是可以增肥的，不過在想著增肥之前，一定要知道自己為什么就是胖不起來呢？增肥首先要知道自己缺哪些營養(yǎng)素才會一直很瘦的。有很多瘦子都不喜歡吃油炸食品、甜品、以及一些高熱量高脂肪的食物。其實(shí)這些食品吃多了確實(shí)不太好，但是平時(shí)也不能就不吃。今天小編給大家介紹一個(gè)增肥的秘方，就是吃&ldquo；板栗&rdquo；增肥。