杏仁在的生活中是一種很常見的堅果，它具有極高的營養(yǎng)價值，在平時的生活中食用杏仁可以很好的幫助我們調(diào)理身體，那么杏仁的營養(yǎng)價值究竟有哪些呢？杏仁的功效與作用又有哪些呢？下面我們就隨著小編一起去詳細(xì)的了解關(guān)于杏仁的詳細(xì)的知識吧。目錄；1、杏仁的簡介 2、杏仁的營養(yǎng)價值。3、杏仁的功效與作用 4、杏仁的藥用價值。5、甜杏仁與苦杏仁的區(qū)別 6、杏仁的食用方法。7、杏仁的食用人群有哪些 8、吃杏仁的好處。杏仁的簡介；杏仁是屬于薔薇科杏子的種子食物，它分為苦杏仁和甜杏仁，主要是含有蛋白質(zhì)還有脂肪以及糖還有一些微量的苦杏仁苷。它的脂肪的組成主要是亞油酸以及油酸組成的。