炎熱的夏天，人體出汗后，會(huì)流失大量的水分和鹽分，此時(shí)如果只是單純的喝水、補(bǔ)水，并不能很好的起到對(duì)我們身體的保護(hù)作用，除了補(bǔ)水，補(bǔ)充鹽分對(duì)于我們來說也是必不可少的，所以夏天應(yīng)該多吃點(diǎn)西紅柿，可以為我們補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分。

炎熱的夏天，人體出汗后，會(huì)流失大量的水分和鹽分，這時(shí)多吃點(diǎn)西紅柿，可以為我們補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分。

4月份天氣早晚氣溫大，春末夏初季節(jié)你做好補(bǔ)水美白工作了嗎？今天小編為大家介紹幾種美白補(bǔ)水水果，小小的水果美容功效不可小看呢？女性朋友日常更是要常吃哦。1、沙棘。沙棘素有維生素C之王的美稱，每100克沙棘果汁中，維生素C含量高達(dá)825-1100毫克，其含量是是獼猴桃的2-3倍。另外，沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸，堪稱是美白肌膚的極品水果。2.蘋果。蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃彩潜貛У?。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等，這些都是美容皮膚最好的成分，對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢，能有效祛痘。

每一個(gè)人都希望自己擁有白嫩的肌膚，特別是女性，很多女性平時(shí)都會(huì)花很多時(shí)間和金錢去護(hù)膚，其實(shí)讓皮膚變白的方法有很多，不僅僅是用護(hù)膚品，吃一些美白的食物也是有效果的，特別是水果，那冬天美白吃什么水果？冬天吃什么美白補(bǔ)水。1、檸檬；說到可以美白的水果，檸檬一定不可以錯(cuò)過，檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)，很多護(hù)膚品和化妝品中都添加了這種成分，它不僅能滋潤肌膚，還能促進(jìn)皮膚的美白，而檸檬中含有的果酸成分是促進(jìn)皮膚新陳代謝的有效成分。2、柚子；經(jīng)常食用柚子能達(dá)到美白養(yǎng)顏的功效，其實(shí)柚子皮還可以用來洗澡呢。柚子皮中富含精油，用來泡澡可以美白滋潤肌膚，效果十分顯著。3、獼猴桃；

秋天天氣干燥，補(bǔ)水的功課一定要做足，尤其是孕媽媽們，否則很容易感到身體不適，影響胎兒的健康成長。水果有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，而且味道甜美，更重要的是補(bǔ)水效果也很好，小編推薦幾種可以補(bǔ)水的水果，一起來看一下吧。1、蘋果；酸甜可口的蘋果營養(yǎng)豐富，有降低膽固醇、防動(dòng)脈硬化、抗癌、抗疲勞的作用，孕媽咪常吃蘋果，不僅能攝取豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如鋅、纖維素、有機(jī)酸、維生素C等，還可以促進(jìn)分娩、預(yù)防便秘，同時(shí)還有助于胎兒智力的發(fā)育，也有補(bǔ)水的功效。在妊娠期有強(qiáng)烈孕吐反應(yīng)的孕媽媽，可以吃蘋果調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐而引起酸中毒。2、梨；

由于冬季天氣干燥，皮膚也容易出現(xiàn)各樣的問題，所以大家需要注意做好美容護(hù)膚的工作。那么冬季吃什么水果美容?下面一起來看看吧。 冬季最佳美容水果 1、草莓 草莓屬漿果,含糖量高達(dá)6%-10%,并含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈

在氣候干燥的冬天里，補(bǔ)水保濕是肌膚護(hù)理的重要工作，那么補(bǔ)水可以吃什么水果呢?以下是小編收集整理的冬天最佳補(bǔ)水水果，希望對(duì)你有幫助。 冬天最佳補(bǔ)水水果 1、梨子 梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃