炎熱的夏天，人體出汗后，會(huì)流失大量的水分和鹽分，此時(shí)如果只是單純的喝水、補(bǔ)水，并不能很好的起到對(duì)我們身體的保護(hù)作用，除了補(bǔ)水，補(bǔ)充鹽分對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是必不可少的，所以夏天應(yīng)該多吃點(diǎn)西紅柿，可以為我們補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分。

炎熱的夏天，人體出汗后，會(huì)流失大量的水分和鹽分，這時(shí)多吃點(diǎn)西紅柿，可以為我們補(bǔ)充身體所需的水分和鹽分。

一、簡(jiǎn)單的美白補(bǔ)水面膜。一、黃瓜面膜；做法：1 、將黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗。2 、然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。3 、把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2 次。二、牛奶雞蛋清面膜；也可以配用雞蛋黃調(diào)勻，涂面15分鐘，對(duì)中性皮膚的保養(yǎng)效果尤佳。只須堅(jiān)持三個(gè)月，你的容顏便會(huì)煥然一新。三、蜂蜜調(diào)色面膜；做法：將蜂蜜、蛋白、麥片調(diào)勻攪拌，做成糊狀，敷面20分鐘，用清水洗凈?？梢詼p低色素沉著，令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。四、礦泉水+海藻粉面膜。礦泉水+海藻粉創(chuàng)造水晶肌膚，海藻粉對(duì)粗糙的皮膚十分有效，不僅能供給水份，還能減少刺激，消除炎癥，每周做2次，效果非常明顯。二、女生吃什么水果美白補(bǔ)水。

一、秋季吃什么水果能去火。1、山竹；山竹俗稱(chēng)“水果皇后”，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤(rùn)膚降火，吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類(lèi)、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對(duì)美容肌膚有一定功效。山竹湯能對(duì)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒(méi)有光澤及肥胖等癥有很好的食療作用，對(duì)體質(zhì)熱者及容易有熱性小毛病的人也十分適合飲用。2、柿子；柿子味甘澀，性寒，其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。吃柿子可以起到養(yǎng)肺護(hù)胃，清除燥火的作用，經(jīng)常食用能夠補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱。不過(guò)，空腹食用柿子容易患胃柿石癥，所以最好在飯后再食用，盡量少食柿皮。

每一個(gè)人都希望自己擁有白嫩的肌膚，特別是女性，很多女性平時(shí)都會(huì)花很多時(shí)間和金錢(qián)去護(hù)膚，其實(shí)讓皮膚變白的方法有很多，不僅僅是用護(hù)膚品，吃一些美白的食物也是有效果的，特別是水果，那冬天美白吃什么水果？冬天吃什么美白補(bǔ)水。1、檸檬；說(shuō)到可以美白的水果，檸檬一定不可以錯(cuò)過(guò)，檸檬中含有豐富的維他命C和鈣質(zhì)，很多護(hù)膚品和化妝品中都添加了這種成分，它不僅能滋潤(rùn)肌膚，還能促進(jìn)皮膚的美白，而檸檬中含有的果酸成分是促進(jìn)皮膚新陳代謝的有效成分。2、柚子；經(jīng)常食用柚子能達(dá)到美白養(yǎng)顏的功效，其實(shí)柚子皮還可以用來(lái)洗澡呢。柚子皮中富含精油，用來(lái)泡澡可以美白滋潤(rùn)肌膚，效果十分顯著。3、獼猴桃；

皮膚干燥缺水是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，特別是對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的人群來(lái)說(shuō)，辦公室隨時(shí)空調(diào)開(kāi)起，特別容易讓皮膚缺水，一旦缺水，皮膚就會(huì)變得干燥起皮，所以掌握一些補(bǔ)水保濕小技巧就很重要了，小編就給大家介紹一些小技巧吧。

冬天是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，在的日常生活中，很多人冬天都會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的生理反應(yīng)。冬天吃什么對(duì)身體比較好，很多人都想了解。其實(shí)只要你在冬天注意吃一些養(yǎng)生食物，就可以幫助我們美美的過(guò)冬了。那么，冬天吃什么好呢？冬天吃什么補(bǔ)水呢？就讓我們一起了解一下吧。目錄；1、冬天吃什么好 2、冬季吃什么水果去火。3、冬天養(yǎng)生吃什么好 4、冬天吃什么菜好。5、冬天吃什么粥好 6、冬天吃什么紅色食物好。7、冬天吃什么果蔬好 8、冬天吃什么豆類(lèi)好。冬天吃什么好；一進(jìn)入冬天，很多女性朋友就會(huì)覺(jué)得自己的皮膚特別的干燥。所以在冬天補(bǔ)水是非常重要的。除喝水外，以下三種蔬菜是冬季補(bǔ)水的最佳選擇。綠豆芽；

在氣候干燥的冬天里，補(bǔ)水保濕是肌膚護(hù)理的重要工作，那么補(bǔ)水可以吃什么水果呢?以下是小編收集整理的冬天最佳補(bǔ)水水果，希望對(duì)你有幫助。 冬天最佳補(bǔ)水水果 1、梨子 梨有降低血壓、清熱鎮(zhèn)靜、保肝和幫助消化的作用。但是,梨性寒冷,脾胃