獼猴桃是寒性水果。獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的維生素C、維生素A、蘋果酸、葡萄糖、膳食纖維及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是一種常見(jiàn)的寒性水果，具有清熱生津、開(kāi)胃消食的功效，可以鮮食、榨果汁、燉甜品，也可以制作成果醬或果脯。吃獼猴桃有什么好處美容養(yǎng)顏。獼猴桃中富含維生素、膳食纖維，尤其含有大量的維生素C，維生素C有抗氧化的作用，可以美白、淡斑，常吃獼猴桃可以使皮膚更加白皙，還能減少細(xì)紋。排毒通便。獼猴桃中含有大量的膳食纖維，膳食纖維能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，可以促進(jìn)食物消化，有利于體內(nèi)堆積的廢物排出，適量食用獼猴桃，不僅能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，還能防止便秘。幫助減肥。獼猴桃中脂肪含量較低，屬于熱量較低的一種水果，并且富含膳食纖維，膳食纖維能推動(dòng)腸胃的蠕動(dòng)，還可以增加飽腹感，因此，適宜減肥期間食用。獼猴桃可以每天吃嗎。

1、獼猴桃性質(zhì)寒涼，所以脾胃功能較弱的人食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應(yīng)禁食。2、紅心獼猴桃具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，被譽(yù)為“水果之王”、“維C之冠”。在日本稱“美容果、聰明果”。珍稀品種---紅心獼猴桃紅陽(yáng)獼猴桃皮光無(wú)毛，果肉金黃、果心鮮紅美麗?？诟兴崽鹎逅?、香氣濃，具有甜瓜、草莓、柑橘的混合風(fēng)味和香氣，鮮果中有人體必需的17種氨基酸和維C、B、E和鉀、鈣、鎂、磷等礦物質(zhì)。

1、獼猴桃是涼性的。2、獼猴桃又名奇異果，性寒，味甘、酸，入脾、胃經(jīng)，具有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿等多種功效，適合與食欲不振、消化不良、反胃嘔吐、煩熱、黃疸、消渴、尿道結(jié)石、疝氣、痔瘡、癌癥、高血壓、冠心病等患者食用。

獼猴桃是涼性的，不適合體質(zhì)寒的人群吃，如果食用太多就會(huì)讓體內(nèi)的寒氣更重，從而造成身體不適。另外，它會(huì)對(duì)人體的胃部造成一定刺激，患有胃炎、胃潰瘍等有胃病的人，最好是不要吃，也不要將它和螃蟹、蝦等同食，容易中毒。另外，很多女性本身就很寒，所以不宜多吃。