春天吃什么食物最好；滑炒鯉魚(yú)片；原料。鯉魚(yú)肉150克，水發(fā)冬菇25克，青豆10克，雞蛋清1個(gè)，黃酒、食鹽、淀粉各適量，植物油150克。制作。（1）將經(jīng)魚(yú)去鰓、內(nèi)臟，洗干凈，去皮、骨，取肉切成片，加入鹽、黃酒拌和，再加入蛋清攪勻，灑上干淀粉，輕輕攪拌至每個(gè)魚(yú)片都粘牢淀粉，不見(jiàn)水形；香菇洗凈，去根，切成片。（2）炒鍋置旺火上燒熱，加入植物油，燒至三成熱時(shí)，將魚(yú)片逐片投入油中，用手勺輕輕推幾下，使魚(yú)片斷生，倒入漏勺瀝去油。（3）炒鍋留底油燒熱，投人冬菇、青豆煸炒幾下，加入少量白湯、鹽、酒燒沸，推入魚(yú)片，淋入水淀粉，著成薄芡推勻，再加少量熱油，將鍋顛翻幾下，即起鍋裝盤(pán)。成品特點(diǎn)。魚(yú)片爽滑嫩鮮，色澤潔白光亮，不膩不腥，很是可口。提示。

每次一到夏季的時(shí)候，就感覺(jué)沒(méi)有什么食欲，可能是因?yàn)樘鞖獾脑?，每天不怎么想吃飯，只想喝點(diǎn)冰水，然后待在空調(diào)房間不出門(mén)，但是不吃東西身上又沒(méi)有力氣，那么夏季到底吃什么菜比較好呢？什么蔬菜可以促進(jìn)食欲呢？我們一起來(lái)看看。1、胡蘿卜；胡蘿卜切成絲用醋拌，不僅利口，還能提高人的食欲和對(duì)感染的抵抗力。因?yàn)楹}卜富含木質(zhì)素，可以間接消滅癌細(xì)胞；而且胡蘿卜富含纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，有助于消化。2、番茄；番茄含有大量的檸檬酸和蘋(píng)果酸，對(duì)整個(gè)機(jī)體的新陳代謝大有裨益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對(duì)油膩食物的消化。每天吃2-3個(gè)番茄，可滿足一天維生素C的需要。3、芹菜；芹菜味道清香，可增強(qiáng)食欲，芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C，適合維生素缺乏者食用。4、木瓜；

冬天是一個(gè)比較干燥的季節(jié)，在的日常生活中，很多人冬天都會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的生理反應(yīng)。冬天吃什么對(duì)身體比較好，很多人都想了解。其實(shí)只要你在冬天注意吃一些養(yǎng)生食物，就可以幫助我們美美的過(guò)冬了。那么，冬天吃什么好呢？冬天吃什么補(bǔ)水呢？就讓我們一起了解一下吧。目錄；1、冬天吃什么好 2、冬季吃什么水果去火。3、冬天養(yǎng)生吃什么好 4、冬天吃什么菜好。5、冬天吃什么粥好 6、冬天吃什么紅色食物好。7、冬天吃什么果蔬好 8、冬天吃什么豆類好。冬天吃什么好；一進(jìn)入冬天，很多女性朋友就會(huì)覺(jué)得自己的皮膚特別的干燥。所以在冬天補(bǔ)水是非常重要的。除喝水外，以下三種蔬菜是冬季補(bǔ)水的最佳選擇。綠豆芽；

冬天是血多愛(ài)美人士最困擾的時(shí)候，不僅氣候干燥影響肌膚保濕，而且血液循環(huán)不暢導(dǎo)致肌膚黯淡無(wú)光。那么你知道冬天吃什么能夠美容養(yǎng)顏嗎？今天小編就向大家推薦9種養(yǎng)顏效果驚人的食物，趕緊來(lái)看看吧。1、紅米；紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，能夠補(bǔ)充體力，維持身體正常的體溫。它還富含眾多營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，因此有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。紅米中含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營(yíng)養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病。又能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的作用，尤其對(duì)預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。推薦食譜：紅糯排骨湯。材料：排骨500克，紅米100克，蔥、姜、醬油、料酒、冰糖、植物油、八角各適量。作法；