一、喝綠茶的好處和壞處。喝綠茶的好處；1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。飲茶與減肥之間的關(guān)系是非常密切的?，F(xiàn)代科學(xué)研究證明，適量的飲茶能夠降低血液中多余的血脂和膽固醇，讓你的身體變得輕盈。這是因?yàn)榫G茶里面所含的芳香類物質(zhì)、酚類衍生物、氨基酸類等物質(zhì)，是維生素類物質(zhì)綜合協(xié)調(diào)的結(jié)果，特別是茶素、茶多酚和維生素c的綜合作用，能夠有效的促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。除此以外，茶多酚還能夠溶解脂肪，其維生素c則可促進(jìn)膽固醇排出體外。2、延年益壽；

喝茶不僅是有講究的，而且茶道還是一種生活藝術(shù)，許多人都非常熱愛喝茶，喜歡茶道，對(duì)于烹茶煮茶都有一些講究，喝茶是非常普遍的，而且茶的種類有許多，不同的茶具有不同的功效，帶給人不一樣的感受，那么喝茶具體有哪些講究呢？一起來看看吧。1、一年四季喝茶有別。春季適合喝花茶，喝花茶可以散發(fā)出整個(gè)冬季積存在人體內(nèi)的寒邪之氣，促進(jìn)人體陽氣發(fā)生，有助于提升；夏季宜喝綠茶來幫助清熱消暑，解毒止咳；秋季喝青茶有助于消除體內(nèi)余熱，生津潤燥；冬季最適合喝紅茶，紅茶性溫，含有豐富的蛋白質(zhì)，能幫助消化，強(qiáng)身健體。2、什么時(shí)間喝什么茶。

喝茶是一種很常見的休閑娛樂的方式，現(xiàn)在很多人平時(shí)都喜歡喝茶，喝茶不僅能提神，還能排毒養(yǎng)顏，還有很多人沒事的時(shí)候都會(huì)約朋友去茶樓喝茶，不同的季節(jié)喝的茶是不一樣的，那喝茶時(shí)間有什么講究呢？不同時(shí)間怎么喝不同的茶呢。1、季節(jié)；1.春季——花茶；花茶甘涼具有芳香辛散之氣，令人精神振奮，心情舒暢，大腦清醒，因此，在春困之際宜喝茉莉、桂花等花茶?；ú柘銡鉂饬遥愣桓?，爽而不濁，令人精神振奮，提高人體機(jī)能效率。但切記，勿自由隨遍搭配飲之，要注意花茶之間的搭配禁忌等問題。2.夏季——綠茶；夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲綠茶。綠茶有很多品種，西湖龍井、毛峰、碧螺春、竹葉青等。

喝茶在中國有非常悠久的歷史了，古人很早就開始喝茶養(yǎng)生了，茶有很多的種類，不同的茶功效也會(huì)有所不同，茶道也是一門藝術(shù)，喝茶不僅是簡單的飲用，喝茶是有一些講究的，不同時(shí)間喝茶也有講究，那么喝茶的講究有哪些？喝茶的最佳時(shí)間是什么。1、喝茶的最佳時(shí)間；1、早上9點(diǎn)一杯花茶。楊力建議，人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點(diǎn)到10點(diǎn)飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。早茶最宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對(duì)一天精神都有提升作用?；ú柽m合用蓋碗瓷杯沖泡，不強(qiáng)調(diào)賞茶，而講究品香?；ú璧那呷朔曳迹屓司裾駣^。2、下午1點(diǎn)一杯綠茶。

茶是健康天然的飲品，中國人很早就開始喝茶，喝茶養(yǎng)生是我們流傳了幾千年的傳統(tǒng)。在當(dāng)代人們更是偏好于喝茶養(yǎng)生。喝茶養(yǎng)生固然好，但也有根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的茶，這樣才能真正有益的健康。有些花草茶不宜常飲；花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過量也會(huì)造成身體不適。如胖大海茶用于發(fā)音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會(huì)造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。飲&ldquo；茶&rdquo；也需對(duì)癥。

1、在寒冷的冬季，選擇茶葉更是非常重要，體質(zhì)陰寒的人，冬天容易感到口干舌燥的人，應(yīng)該避免辛辣的食物，選擇飲用新的白茶，如白牡丹、白銀針等。2、痰濕體質(zhì)的人，小肚子時(shí)不時(shí)的就會(huì)出來，臉上也都是油光滿面，早上起來有時(shí)候還會(huì)腫脹。這時(shí)，你可以煮一壺老白茶，消解油膩。