三花茶由金銀花、菊花和茉莉花三種不同的花構(gòu)成，一般按照金銀花十克，菊花五克，茉莉花三克的比例搭配，作為生活中常見的一種茶飲，三花茶具有降火、清熱解毒等功效。

痛經(jīng)是每個女人的噩夢，正如同是一場沒有麻醉藥的手術(shù)一樣讓人痛苦。在寒冷的冬季這樣的痛感更是強烈，一些溫暖的養(yǎng)生茶滋補，溫暖起你的整個冬天，幫你不再痛苦。那么，本期養(yǎng)生茶文化了解7款養(yǎng)生茶滋潤。還想了解》》綠茶和枸杞能一起泡嗎。緩解口干枸杞茶。枸杞茶，飲料的一種，是指以枸杞或加茶葉、菊花、糖等配料沖制而成的飲料。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。枸杞對于養(yǎng)精益氣，溫熱滋補，瘦身減肥有很強的功效。晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，常見的枸杞茶有：三花枸杞茶、天雁枸杞茶、山楂枸杞茶、枸杞菊花茶等。

1、具有清熱降火和寧心安神等功效。2、三花茶是茉莉花、金銀花、菊花組合而成的，用法也是非常簡單，可以將茶葉放進玻璃容器內(nèi)用沸水沖泡，在溫度適中時適量飲用。對于治療上會引起的咽喉腫脹，或者是口腔有異味和口腔潰瘍都有很好的作用，脾胃虛寒人群要少量服用。

1、材料：白梅花 白菊花 合歡花 各7克。2、制作：開水沖泡，代茶飲。3、白梅花，性味歸經(jīng)：味酸，澀，性平。歸肝、胃、肺經(jīng)。功能主治：舒肝，和胃，化痰。主治梅核氣，肝胃氣痛，食欲不振頭暈，瘰疬。5、合歡花，性味歸經(jīng)：味甘、苦，性平。歸心、肝、脾經(jīng)。功能主治：安神解郁，養(yǎng)氣和胃，清肝明目。主治憂郁失眠，胸悶食少，風火目疾，視物不清。