鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，這些物質(zhì)對(duì)身體有很好的保健功能。

1.降血脂：鐵觀音茶中含有多種物質(zhì)，如茶多酚、茶氨酸和咖啡堿等，可以促進(jìn)脂肪代謝，降低血脂，預(yù)防心血管疾病。2.抗氧化：鐵觀音茶中的茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化作用，可以抑制自由基的生成，預(yù)防老化和細(xì)胞損傷，有益健康。3.健脾益胃：鐵觀音茶對(duì)于腸胃問(wèn)題有很好的緩解作用，可以促進(jìn)消化吸收，增加食欲，有助于脾胃健康。4.改善口氣：鐵觀音茶中富含多種成分，如茶氨酸、茶多酚等，可以消除口腔異味，改善口氣。5.增強(qiáng)免疫力：鐵觀音茶中的多種茶多酚具有強(qiáng)大的抗菌作用，可以增強(qiáng)人體免疫力，抵抗細(xì)菌和病毒的入侵。6.調(diào)節(jié)情緒：鐵觀音茶中的咖啡堿和茶氨酸可以刺激大腦神經(jīng)，改善情緒，使人輕松愉悅，有益身心健康。

鐵觀音茶的功效和作用。1.抗氧化：鐵觀音茶富含茶多酚和兒茶素等多種抗氧化物質(zhì)，能夠抵御自由基的傷害，有助于延緩人體衰老。2.增強(qiáng)免疫力：鐵觀音茶含有多種有益成分，能增強(qiáng)人體免疫力，預(yù)防感冒等疾病。3.降低血脂：鐵觀音茶中的茶多酚能降低血脂，預(yù)防心血管疾病。4.排毒養(yǎng)顏：鐵觀音茶能夠幫助排除體內(nèi)垃圾和毒素，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。5.改善消化：鐵觀音茶對(duì)腸胃有舒緩作用，有助于改善消化不良等癥狀。鐵觀音茶的副作用。1.含咖啡因：鐵觀音茶中含有適量的咖啡因，過(guò)量飲用可能導(dǎo)致失眠、頭痛等不適癥狀。2.對(duì)胃有刺激作用：部分人飲用鐵觀音茶可能導(dǎo)致胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。3.患病人群：對(duì)于患有胃炎、胃潰瘍等癥狀的人群，不適宜飲用鐵觀音茶。

鐵觀音是烏龍茶的一種，產(chǎn)于福建省泉州市安溪縣，是中國(guó)十大名茶之一烏龍茶類(lèi)的代表，它介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類(lèi)，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老，抗癌癥，抗動(dòng)脈硬化，防治糖尿病，減肥健美，防治齲齒，清熱降火等功效。

1、鐵觀音茶葉能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并維持心臟血管等正常的作用，鐵觀音茶對(duì)防止齲齒有很大的好處。2、鐵觀音能使人潤(rùn)膚，振奮精神，增強(qiáng)思維和記憶力。鐵觀音茶中含有人體有益的微量元素，常飲鐵觀音茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。鐵觀音茶能防止動(dòng)脈硬化，高血壓和腦血栓。還能夠興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)能力，還具有良好的減肥和美容效果。

鐵觀音茶，中國(guó)傳統(tǒng)名茶，屬于青茶類(lèi)，是中國(guó)十大名茶之一。原產(chǎn)于福建泉州市安溪縣西坪鎮(zhèn)，發(fā)現(xiàn)于1723—1735年。“鐵觀音”既是茶名，也是茶樹(shù)品種名，鐵觀音茶介于綠茶和紅茶之間，屬于半發(fā)酵茶類(lèi)，鐵觀音獨(dú)具“觀音韻”，清香雅韻，沖泡后有天然的蘭花香，滋味純濃,香氣馥郁持久，有“七泡有余香”之譽(yù) 。除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。

1、美容減肥抗衰老、防癌、抑制心血管疾病。2、鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強(qiáng)抗氧化活性，可消除細(xì)胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高于其他茶葉，其中以含氟量高名列各茶類(lèi)之首，對(duì)防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。3、鐵觀音含硒量很高，在六大茶類(lèi)中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵御患病，抑制癌細(xì)胞發(fā)生和發(fā)展。同時(shí)安溪鐵觀音對(duì)增智還有功效。

1、鐵觀音茶含有機(jī)化學(xué)成分多達(dá)四五十種，無(wú)機(jī)礦物元素多達(dá)四十多種。這些礦物質(zhì)有許多營(yíng)養(yǎng)成分和藥效成分。2、茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)?？梢跃S持血液堿性，保持身體健康。3、有美容，減肥，抗衰老。交友，養(yǎng)性，心情好。防癌，提神，抑制心血管疾病，治療牙齒過(guò)敏。