鐵觀音屬于烏龍茶，所以茶性比較溫和。鐵觀音茶里面含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，如氨基酸、多種維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，這些物質(zhì)對身體有很好的保健功能。

鐵觀音茶葉雖然是一種多數(shù)人都能享受的美味飲品，但以下人群可能不適合。1.孕婦和哺乳期女性。因為鐵觀音茶葉中含有咖啡因和茶堿等物質(zhì)，過量攝入對胎兒和嬰兒健康不利。2.貧血患者。茶葉中的鞣酸和兒茶素會抑制人體對鐵的吸收，所以貧血患者不適宜飲用。3.過敏體質(zhì)者。部分人可能對鐵觀音茶葉中的花粉、芳香物質(zhì)等過敏。4.胃酸過多或胃潰瘍患者。鐵觀音茶葉中含有咖啡因等刺激性物質(zhì)，過量飲用可能使胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，導致胃潰瘍等疾病加重。5.其他個人體質(zhì)不適者。如有心臟病、高血壓、失眠等癥狀，建議咨詢醫(yī)生后再飲用。

1.改善口干舌燥：鐵觀音茶有利尿作用，可以改善口干舌燥的情況。2.幫助消化：鐵觀音茶可以促進胃腸蠕動，幫助消化食物。3.降低血脂：鐵觀音茶含有多種對人體有益的成分，如茶多酚、咖啡因等，這些成分可以降低血脂，改善血液循環(huán)。4.預防癌癥：鐵觀音茶中含有一種叫多酚類物質(zhì)，這種物質(zhì)有很強的抗氧化作用，可以預防癌癥。5.提高免疫力：飲用鐵觀音茶可以提高人體免疫力，預防感冒和其他疾病的發(fā)生。6.消除疲勞：鐵觀音茶中的咖啡因可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人感到精神振奮，消除疲勞?？傊?，喝鐵觀音茶不僅可以消除疲勞，還可以改善口干舌燥、幫助消化、降低血脂、預防癌癥和提高免疫力，是一種非常健康的飲品。

鐵觀音茶的功效和作用。1.抗氧化：鐵觀音茶富含茶多酚和兒茶素等多種抗氧化物質(zhì)，能夠抵御自由基的傷害，有助于延緩人體衰老。2.增強免疫力：鐵觀音茶含有多種有益成分，能增強人體免疫力，預防感冒等疾病。3.降低血脂：鐵觀音茶中的茶多酚能降低血脂，預防心血管疾病。4.排毒養(yǎng)顏：鐵觀音茶能夠幫助排除體內(nèi)垃圾和毒素，達到美容養(yǎng)顏的效果。5.改善消化：鐵觀音茶對腸胃有舒緩作用，有助于改善消化不良等癥狀。鐵觀音茶的副作用。1.含咖啡因：鐵觀音茶中含有適量的咖啡因，過量飲用可能導致失眠、頭痛等不適癥狀。2.對胃有刺激作用：部分人飲用鐵觀音茶可能導致胃部不適、惡心、嘔吐等癥狀。3.患病人群：對于患有胃炎、胃潰瘍等癥狀的人群，不適宜飲用鐵觀音茶。

1、鐵觀音中含有大量的礦物質(zhì)，其中鈣能調(diào)節(jié)激素的分泌，調(diào)節(jié)心率，降低心血管的通透性，控制炎癥和水腫，維持酸堿平衡，預防心臟病的發(fā)生；鉀能維持神經(jīng)健康，保持心跳的規(guī)律性，有降壓的作用。2、鐵觀音中含有豐富的茶多酚物質(zhì)，能提高脂肪分解酶的作用，促進脂肪酶的代謝功能，從而達到減肥的目的。3、鐵觀音能健胃消食，美容養(yǎng)顏，延緩衰老，提神醒腦。

1、鐵觀音茶葉能消除疲勞，促進新陳代謝，并維持心臟血管等正常的作用，鐵觀音茶對防止齲齒有很大的好處。2、鐵觀音能使人潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力。鐵觀音茶中含有人體有益的微量元素，常飲鐵觀音茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。鐵觀音茶能防止動脈硬化，高血壓和腦血栓。還能夠興奮中樞神經(jīng)，增強運動能力，還具有良好的減肥和美容效果。

1、美容減肥抗衰老、防癌、抑制心血管疾病。2、鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗氧化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高于其他茶葉，其中以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏松癥效果顯著。3、鐵觀音含硒量很高，在六大茶類中居前列。硒能刺激免疫蛋白及抗體抵御患病，抑制癌細胞發(fā)生和發(fā)展。同時安溪鐵觀音對增智還有功效。

1、鐵觀音茶含有機化學成分多達四五十種，無機礦物元素多達四十多種。這些礦物質(zhì)有許多營養(yǎng)成分和藥效成分。2、茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)?？梢跃S持血液堿性，保持身體健康。3、有美容，減肥，抗衰老。交友，養(yǎng)性，心情好。防癌，提神，抑制心血管疾病，治療牙齒過敏。