首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院。春季補腎養(yǎng)肝的方法：。1. 合理飲食：多吃一些核桃、黑米、糯米、枸杞子等食物，同時多喝水，促進新陳代謝，減輕肝臟腎臟負擔。2. 養(yǎng)成良好的生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜，適當運動但不過度，保持精神愉悅。3. 泡腳按摩：促進腳部血液循環(huán)，達到補腎養(yǎng)肝的目的。提示：春季補腎養(yǎng)肝的方法還有很多，最好在有經驗的醫(yī)生的指導下選擇適合自己的方法來補腎養(yǎng)肝。

葡萄柚是柚子的一種，它肉厚汁多，許多人都喜歡它，這種水果原產于亞洲，也叫西柚，是一種營養(yǎng)和保健功效都很出色的誘人水果。為了讓大家認識和更好的食用這種水果，小編把葡萄柚圖片以及葡萄柚怎么吃都介紹給大家。葡萄柚圖片 葡萄柚怎么吃。制作葡萄柚生菜色拉；1、葡萄柚與生菜一起制成沙拉，是人們食用葡萄柚最常見的方式之一，大家可以取一個葡萄柚，然后去提外皮，用刀切成小塊，然后再取一棵生菜取其葉子，清洗干凈，然后切成大小均勻的塊狀。2、再準備四到五顆圣女果，然后把這些食材全部放一起，再加入色拉醬和食用油以及檸檬汁等調味料，制沙拉，葡萄柚的這種食用方法不但營養(yǎng)價值高，對于人們面部斑點還有很好的去除作用呢。制作葡萄柚蘋果汁；