1、可通過喝咖啡，保證充足的睡眠，適當(dāng)運動，吃薄荷糖等方法來提神不打瞌睡。2、出現(xiàn)打瞌睡情況時，可適當(dāng)?shù)暮瓤Х冗M行改善咖啡因，刺激中樞神，引起神經(jīng)中樞的興奮，對于絕大多數(shù)人群而言，是有一定提神作用的。3、在平時還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M行運動，能夠有效促進血液循環(huán)，使紅細胞攜氧能力增強，這種情況下也會起到比較好的提神效果。4、除此之外還可通過吃薄荷糖或者聞薄荷油的味道等方法來刺激體感，也能夠緩解打瞌睡的情況。5、保持充足的睡眠是避免打瞌睡的最好解決方法，平時還應(yīng)注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量避免長時間熬夜，也能夠有效使身體處于清醒狀態(tài)。

1、聞提神油，困倦時，可聞聞風(fēng)油精、清涼油、花露水以及點燃的衛(wèi)生香味道，可驅(qū)除困意，振作精神。如果能因地制宜，在居室、陽臺或庭院中種養(yǎng)一些有芳香味又可提神的時令花草，對緩解困意也有益處。2、聽愉悅歌曲，困倦時，常聽些曲調(diào)優(yōu)美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲，以愉悅身心，或者欣賞一些相聲、小品、笑話及喜劇影視，在獲得歡笑中，興奮神經(jīng)，驅(qū)除困意。3、舒展筋骨，有困意時，活動活動肢體，可舒筋活血，通利關(guān)節(jié)，使大腦興奮起來。

1、聽快節(jié)奏音樂提神，但不要聽平緩抒情的音樂，因為這反而會加重瞌睡情緒。 2、嚼一些薄荷口香糖，清涼的薄荷味能刺激你擺脫瞌睡蟲的困擾。如果辦公室有條件的話，可以嚼個冰塊，絕對提神，冰涼的溫度會使大腦異常興奮。 3、可炎寧口噴，富含天然植物萃取的活性精華，清新口氣，維護口腔健康。不過，可炎寧口噴沁人的薄荷香不僅是清新口氣而已哦，也能讓你的大腦快速醒神，變得更加清醒。

聽電臺代替聽音樂。司機在車內(nèi)播放音樂時，不要選一些太過舒緩，聽久了尤其讓人想睡覺的歌曲，如果播放一首鄉(xiāng)村重金屬搖滾名曲《最炫民族風(fēng)》之類的，什么瞌睡都不會打了。如果你不討厭電臺，不妨打開電臺，這樣你會伴隨著主持人的調(diào)侃以及新聞播報，會調(diào)動你的思考能力，觸動大腦神經(jīng)的興奮。 4、喝功能性飲料。在車?yán)飩渖霞t牛、咖啡等含有咖啡因的飲料可以起到提神醒腦的作用。

1、維生素及富含維生素的食物：維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質(zhì)，它們能盡快地解除體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，使人體重新充滿活力。維生素E也能抗衰老，消除疲勞。此外，豆類、胡蘿卜、豬羊肝臟及雜糧等均含有多種維生素。 2、茶：茶中含有豐富的生物堿及咖啡因，并含有維生素C和其他營養(yǎng)成分，飲茶可以增強我們身體的呼吸機能，能幫助我們?nèi)梭w提神、促進腎上腺素的分泌，有助于幫助解除我們的疲勞。

1、晚上要早點休息，不要熬夜。 2、課間休息十分鐘時可以用刺激性氣味的東西來醒神，酸酸的檸檬水，風(fēng)油精，輔助提神醒腦 3、去水龍頭處用冷水洗洗臉，來清醒清醒，洗完臉之后可以站在走廊眺望遠處幾分鐘放松一下自己，趕走疲乏。 4、和同學(xué)嬉戲聊天，多聊天也是能夠趕走困乏的。

1、洗臉，洗臉是個實用且有效的提神方式，特別是在冬天，洗把冰水臉使你頓時清醒，所以如果開車犯困的話，去洗把冷水臉吧。 2、開窗通風(fēng)，很多時候開車犯困的一部分原因是由于車內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧所導(dǎo)致的，開窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。 3、激情歌曲，可以聽一些比較激情、節(jié)奏感比較強的歌，類似搖滾、電音、DJ或是饒舌類型的，能使人興奮起來，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

1、買一小盒清涼油，上課想睡覺時涂在太陽穴上，或者比較醒神的地方 。2、礦泉水，夏天可以買冰鎮(zhèn)過的，想睡覺時立馬喝水，會清醒很多。3、用水性筆來記筆記，會讓自己有事情做，不易犯困。4、咖啡可以幫你提神，復(fù)習(xí)關(guān)鍵時期可以飲用，但是不能長期飲用。5、對于你已經(jīng)懂了的課程，實在想睡就睡一會，醒后精神會格外好，對接下來要上的課程也好。6、休息是個好辦法，午飯后可以趴在桌子上睡1個小時左右，下午精神很好。