開(kāi)車(chē)犯困六個(gè)妙招幫你提神 怎么緩解開(kāi)車(chē)犯困

1、洗臉，洗臉是個(gè)實(shí)用且有效的提神方式，特別是在冬天，洗把冰水臉使你頓時(shí)清醒，所以如果開(kāi)車(chē)犯困的話，去洗把冷水臉吧。

2、開(kāi)窗通風(fēng)，很多時(shí)候開(kāi)車(chē)犯困的一部分原因是由于車(chē)內(nèi)空氣不流通，大腦缺氧所導(dǎo)致的，開(kāi)窗通風(fēng)，呼吸窗外的新鮮空氣可以提神。

3、激情歌曲，可以聽(tīng)一些比較激情、節(jié)奏感比較強(qiáng)的歌，類(lèi)似搖滾、電音、DJ或是饒舌類(lèi)型的，能使人興奮起來(lái)，處于亢奮狀態(tài)，可以保持清醒，從而緩解疲勞。

4、口香糖、薄荷糖，嚼口香糖可以使嘴巴保持運(yùn)動(dòng)，而對(duì)于糖果，最好是清涼低糖的薄荷糖，因?yàn)樘欠诌^(guò)高會(huì)使血糖升高，容易引起瞌睡，清涼的味道有刺激效果，可以避免犯困，很辣很酸的食品也有很好的提神作用。

5、提神飲料，長(zhǎng)途駕駛備好提神飲料，一些含有咖啡因的飲料，如咖啡、紅牛等，可以提神，另外，茶水也有同樣效果。不過(guò)，這些飲料可能對(duì)一部分人有效，但對(duì)另一部分人卻沒(méi)什么效果，這是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，效果因人而異。

6、雙飛人、風(fēng)油精，雙飛人和風(fēng)油精都有提神醒腦的作用，涂抹在額頭或者太陽(yáng)穴上，有刺激效果，可以有效消除疲勞。需要注意的是，不需要涂抹太多，而且在涂抹時(shí)要避開(kāi)眼睛，畢竟刺激性較強(qiáng)，容易刺激到眼睛，導(dǎo)致流淚。

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