春季養(yǎng)生注意事項有飲食均衡、不濕、養(yǎng)陽等。1、飲食均衡：春季養(yǎng)生飲食上要注意營養(yǎng)均衡，科學飲食，注意補充蛋白質、維生素以及碳水化合物的平衡，不能有暴飲暴食、飲食不規(guī)律的習慣，以清淡和營養(yǎng)的飲食為主，健康的飲食習慣有助于春季養(yǎng)生。2、不濕：春季養(yǎng)生要注意不濕，要保持生活環(huán)境以及身體穿戴的干燥、透氣，每天注意打開家里門窗通風換氣，經常曬被子，以及衣服保持寬松透氣，最好穿純棉衣服，身體上有汗需要及時擦汗更換衣服。

看情況。豆芽是經過發(fā)芽而培育而成的，由于生長的地方一般比較陰暗潮濕，所以會有細菌滋生，其自身也內含有皂素等一些毒素物質，需要經過高熱才能祛除消滅毒性，如果沒有熟、或者半熟，如果是抵抗力比較強，消化能力好的人吃了，可能不會有什么反應。但是如果是抵抗力比較低，或者腸胃不好的人吃了，很有可能引起消化不良、輕度中毒反應，導致人體出現頭暈、嘔吐、腹痛、腹瀉等中毒癥狀，所以最好還是炒熟食用。黃豆芽放久了有毒嗎?？辞闆r。如果黃豆芽的保存環(huán)境的是陰涼通風的地方，那么放置1~2天左右是可以食用的，如果把黃豆芽放在比較高的潮濕的環(huán)境里，則很容易導致發(fā)霉或者腐爛的情況，這時候如果食用，很有可能上面滋生了有毒的細菌，食入進人體之后會出現嘔吐、頭暈等不良反應，建議最好不要食用。豆芽變褐色還能吃嗎。最好不要食用。

1、黃豆芽脂肪含量低，水分和膳食纖維的含量卻很高，能夠增加飽腹感，促進腸道蠕動，不易使人發(fā)胖。另外，黃豆芽還含有比較多的各種維生素，尤其是B族維生素的含量最高，可以有效預防和改善B族維生素缺乏癥。2、黃豆在發(fā)芽的過程中，本身所含有的淀粉和蛋白質會在有關酶類的作用下發(fā)生分解，轉化成發(fā)芽過程所需要的能量和氨基酸，其中這些氨基酸分子也會更容易被人體吸收，使黃豆芽中的蛋白質和氨基酸利用率大幅提高。