蜂蜜是生活中比較常見的一種食物，其營養(yǎng)價(jià)值非常高，而且口感較好，養(yǎng)生效果比較好，所以生活中很多人比較喜歡喝蜂蜜水。但是要注意喝蜂蜜水也有一定的時(shí)間限制，不同的時(shí)間段喝蜂蜜水，功效也會(huì)有所不同，那蜂蜜水什么時(shí)候喝最好呢。1、早晨喝蜂蜜水好；潤腸通便，人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補(bǔ)充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老年人來說，還能起到促進(jìn)排便的作用。但是，空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時(shí)間長了就會(huì)胃酸過多而且得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。因此，營養(yǎng)學(xué)家建議，早飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水最佳。2、午后喝蜂蜜水好；補(bǔ)充能量，每天下午3、4點(diǎn)，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時(shí)候，此時(shí)機(jī)體處于“饑餓”狀態(tài)。

人們對于吃的要求是越來越高了，不僅要吃的好，而且還要吃出營養(yǎng)。在環(huán)境污染比較嚴(yán)重的今天，人們對于吃更加注重免疫力的問題，那么吃什么增強(qiáng)免疫力就是今天小編要為大家說的重點(diǎn)了。許多人經(jīng)常感冒導(dǎo)致經(jīng)常吃藥，工作的時(shí)候精神狀態(tài)也不好，大家都知道這是免疫力低的原因，那么免疫力低下的原因又有哪些呢？生活中，如果的免疫力低下怎么辦呢?，F(xiàn)在天氣正在轉(zhuǎn)冷，晝夜的溫差很大，而且每天的溫度都漂浮不定，所以吃什么可以增強(qiáng)免疫力就成了我們一直在想的問題了，因?yàn)槊庖吡Φ拖?，許多朋友都患上了感冒。那么如果想要讓自己在這個(gè)時(shí)期安全度過，那么按照小編為大家推薦的一款湯，希望在大家喝了之后可以幫助增強(qiáng)免疫力。五行蔬菜湯的原料；牛蒡；

1、空腹喝茶：空腹喝茶易引起胃部不適，導(dǎo)致食欲不振，還有可能對胃部黏膜造成刺激，容易出現(xiàn)胃病。2、飯前喝茶：飯前喝茶會(huì)刺激胃黏膜，影響消化，不利于身體健康。3、睡前喝茶：晚上喝茶會(huì)影響睡眠，容易引起失眠，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。4、飲茶過火：飲茶過多會(huì)造成身體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的分解過快，導(dǎo)致身體疲勞、虛弱、神經(jīng)衰弱等癥狀，甚至?xí)鹬卸尽?、濃茶危害：過濃的茶水容易導(dǎo)致咽喉不適甚至喉頭腫脹。過度飲茶還容易引起胃腸難受、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。6、飯中飲茶：飯中飲茶影響消化。特別是淀粉質(zhì)吃進(jìn)去后，進(jìn)入胃里就被唾液分解，飲茶會(huì)抑制唾液的分泌，會(huì)導(dǎo)致不良反應(yīng)。7、飲茶跟藥品不搭：藥物中含有各種化學(xué)成分，飲茶中的成分與藥物化學(xué)成分相互作用，可能會(huì)損害藥品的效果。