蘿卜怎么吃可以減肥，很多減肥人士都不知道是蘿卜可以減肥，其實在蘿卜中含有很多物質(zhì)可以幫助你快速減肥瘦身的。生蘿卜減肥食譜一： 生蘿卜裙帶菜洋蔥沙拉。材料：生蘿卜、裙帶菜、洋蔥各適量。做法：將生蘿卜和洋蔥洗凈后去皮切絲，裙帶菜先用水浸泡，同樣切絲。然后3仲食材互相攪拌混合，根據(jù)個人口味可加點玉米粒一起伴著吃。生蘿卜減肥食譜二：生蘿卜培根卷。材料：蘿卜6適量、青紫蘇葉4片、培根4片、橄欖油1茶匙、雞粉1茶匙。做法：將蘿卜橫切薄片，用平底鍋稍稍干煎培根，然后將紫蘇葉卷在培根內(nèi)，再用生蘿卜薄片包裹在最外層，最后撒上黑胡椒調(diào)味即可。生蘿卜減肥食譜三：紫蘇昆布茶泡生蘿卜。材料：蘿卜6厘米、紫蘇粉少許、昆布茶少許、紫菜碎少許。

一、7大生活習慣影響你的健康。1、起床先疊被；人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮，如不讓其散發(fā)出去，起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質(zhì)污染。2、不吃早餐；長期不吃早餐會造成營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。3、把水果爛的部分剜掉再吃。雖然把水果爛掉的部分削去，其實剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也要扔掉。4、飯后即睡；飯后即睡會使大腦缺氧，易引起心口灼熱及消化不良，還會發(fā)胖。如果血液已有供應(yīng)不足的情況，飯后倒下便睡，這種靜止不動的狀態(tài)，極易招致中風。5、飽食；

一、怎樣保護牙齒呢；怎樣保護牙齒，一口潔白的牙齒能夠讓人心情舒暢，而如果對方牙齒泛黃反黑，那么這次交談體驗可能不怎么好，而對于牙齒本身來說，泛黃反黑本來就已經(jīng)是不健康的征兆，如果你也市場牙疼，如果你也想擁有健康的牙齒，那么就來看看吧。晚上刷牙比白天重要：很多人會忽視睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因為可以清除牙垢，所以睡前要刷牙。不要冷熱交替著吃：有時候吃完很燙的東西就立馬去飲用冰的飲料，相信很多人都有這種做法，但是這種做法的后果就是使牙齒越來越敏感。牙疼要看牙醫(yī)：一部分牙疼是因為發(fā)炎引起的，而另一部分牙疼是因為牙齒已經(jīng)蛀牙，傷及牙神經(jīng)，如果不及時治療，會影響其他牙齒，所以一旦牙疼，要看牙醫(yī)。

一、引起牙齒松動的因素。1、牙齒遭到撞傷、跌傷或過度咬傷，都能使牙齒發(fā)生搖動。這是因為外來過大的力量使牙周膜受了傷，牙齒與牙周膜之間的彈性纖維受到損害，使牙齒發(fā)生松動。2、牙周病所引起的牙齒松動。牙周膜長期受到慢性的炎性刺激，使牙周膜纖維逐漸變性破壞。當這些支持牙齒的牙周組織逐漸破壞后，牙齒就會產(chǎn)生松動現(xiàn)象。3、牙周變性可以引起多數(shù)牙齒松動。牙周變性多發(fā)生在青年人，是由于牙周組織發(fā)生退行性改變，牙周纖維破壞、牙槽骨吸收，造成牙齒松動并且移位。牙周變性所引起的牙齒松動最先發(fā)生在上下前牙和第一磨牙，由于牙齒移位，原來排列整齊的牙齒變稀，上前牙向外突出、牙齒之間產(chǎn)生縫隙。牙周變性在臨床上雖然比較少見，但危害很大，往往可使年輕人早期喪失全口牙齒，應(yīng)引起注意。

&middot；嬰兒飲食的11種禁忌&middot；痛風病人的飲食該怎么去安排 &middot；日常養(yǎng)護腎功能的飲食要點。&middot；霧霾天的養(yǎng)生飲食法是什么&middot；12個最兇猛的飲食謠言 &middot；三大要命的飲食法千萬牢記。很多想減肥的人都不喜歡吃早餐，但你能承擔不吃早餐的后果嗎？不吃早餐對身體健康的損害是極大，嚴重的可能會引發(fā)一系列慢性疾病的發(fā)生，所以我們要養(yǎng)成每天吃早餐的習慣。營養(yǎng)早餐有哪些？早餐吃什么最健康？&gt；&gt；&gt；不吃早餐的危害是很大的，同樣盲目豐胸的危害也是相當大的，想要學習正確的豐胸方法看這里。不吃早餐的危害；

女人一生最重要的就是懷孕，懷孕前期會有些痛苦，不想吃飯，孕吐很厲害，該怎么補充營養(yǎng)呢？今天小編在這里向大家介紹幾款食譜，保證您在孕期補充充足的營養(yǎng)，下面就跟小編一塊來看看吧。目錄；1、孕婦營養(yǎng)早餐食譜及做法 2、孕婦營養(yǎng)中餐食譜及做法。3、孕婦營養(yǎng)晚餐食譜及做法 4、孕婦營養(yǎng)菜譜及做法。5、孕婦營養(yǎng)粥大全及做法 6、孕婦煲湯食譜大全及做法。7、孕早期食譜大全及做法 8、孕婦養(yǎng)生食譜。孕婦營養(yǎng)早餐食譜及做法。孕婦早餐吃什么好；1、全麥制品，包括麥片粥、全麥餅干、全麥面包等。準媽媽要選擇天然的、沒有任何糖類或其他添加成分在里面的麥片，同時可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麥面包可以保證每天20～35克纖維的攝入量。同時，全麥面包還可以提供豐富的鐵和鋅。