中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院。陰虛內(nèi)熱宜選用甘涼滋潤食物：。1. 宜食：銀耳、百合、鴨肉、豬瘦肉、黑芝麻、蜂蜜、荸薺、雪花梨、海蜇、海參、沙參、麥冬、玉竹等。2. 少食：羊肉、龍眼、荔枝、杏、櫻桃、大棗、栗子、核桃等，佐料少用韭菜、茴香、辣椒、蔥、蒜等。3. 補液非常重要：陰虛質(zhì)的朋友常常為缺水的，適當多喝水。4. 中成藥調(diào)理：如六味地黃丸、二至丸、左歸丸等可通過補益肝腎來糾正陰虛體質(zhì)。