生活中很多人都比較喜歡吃甜食，特別是小朋友和女性比較喜歡吃糖、甜品等糖分比較高的食物。甜食少量吃還沒有什么關(guān)系，但是如果過量吃的話則會對身體有很大的危害。那甜食過量吃會怎么樣呢？甜食吃多了有什么危害呢。1、加速細胞老化；大量吃糖會使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者是弱酸性，體內(nèi)自由基過多，這樣則會加速的細胞老化，還會長白發(fā)。2、容易長痘痘；過多的甜食會讓身體內(nèi)維生素B群的代謝變慢，造成我們皮膚大量出油。油脂分泌過多會導致毛孔堵塞，從而長出惱人的痘痘。這也就是為什么長痘痘期間要忌甜食的原因。3、容易引起肥胖；甜品中所含的糖進入體內(nèi)會被轉(zhuǎn)化為葡萄糖為人體提供能量，當供應(yīng)的能量有剩余時，就會被轉(zhuǎn)化為蛋白質(zhì)，最終形成脂肪。4、引起齲齒和口腔潰瘍。

1.蓮花瘦身丸：其主要成分為荷葉、綠茶、葛根、山楂、草果、薏仁等，具有清熱解毒、消脂減肥等功效。2.枸杞瘦身茶：采用優(yōu)質(zhì)枸杞為原材料，結(jié)合綠茶、菊花、玫瑰花等，具有促進代謝、燃燒脂肪的作用。3.紅花瘦身茶：以紅花為主要成分，配合越橘、桑葚、龍眼等天然草本植物，能夠起到減肥美容的效果。4.水果酵素：以熱帶水果為原材料，通過復合發(fā)酵技術(shù)制成，能夠促進消化吸收、加速代謝，收到較好的減肥效果。5.代餐奶昔粉：以優(yōu)質(zhì)進口蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素為主要成分，能夠替代一餐或多餐以達到減肥效果。6.瘦身飲品：以大豆蛋白、蜂蜜、黑木耳、山楂、荷葉等為主要成分，具有減肥、瘦身、美容的作用。7.減肥貼片：采用天然草本植物提取物為原料，貼在腰部、腹部等肥胖部位能夠起到加速脂肪代謝、促進血液循環(huán)的作用。

1、榴蓮屬于中嘌呤食物，每一百克榴蓮可食用部分的嘌呤含量約為75毫克。高尿酸血癥者及痛風患者等限制嘌呤攝入者，可根據(jù)自身情況謹慎食用。2、榴蓮營養(yǎng)價值較高，富含豐富的維生素、葉酸、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)及鉀、鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)。適當食用，可補充機體所需營養(yǎng)，是良好的果品類營養(yǎng)來源。其中富含的膳食纖維還可促進胃腸道蠕動，有助于胃腸道的消化吸收。另外，因其富含葉酸，孕婦及備孕期婦女可適當食用以補充一定的葉酸，有助于胎兒的生長發(fā)育。3、但榴蓮含糖量較高，屬于高熱量、高糖水果，糖尿病患者、肥胖患者及痛風患者應(yīng)盡量少食，以免攝入糖分過高，影響疾病的控制和治療。