蜂蜜搭配這物喝完一夜瘦三斤。減肥其實(shí)就是就是減少身體當(dāng)中過度的脂肪和體重為目的的一種行為方式，也就是指某類體重超標(biāo)的人群用各種各樣的方法變回曲線體形，比如瑜伽、跳舞等。而且通過減肥還可以有效的糾正肥胖者的異常反應(yīng)造成的不良行為，合理糾正導(dǎo)致肥胖的行動(dòng)。然而，現(xiàn)在卻是有人為了減肥去吃大把大把的減肥藥，或者是用很多傷害身體的減肥方式來減肥，其實(shí)這種行為是非常不好的。如果想要減肥，蜂蜜就可以有效的幫助我們達(dá)到減肥的目的。如何利用蜂蜜減肥；蜂蜜搭配檸檬；

1、準(zhǔn)備新鮮的蘿卜，也要提前準(zhǔn)備適當(dāng)植物油，此外花椒面，五香粉，辣椒面和芝麻及其生抽醬油，也有食用醋等調(diào)味品必須適當(dāng)提前準(zhǔn)備一些，他們的實(shí)際總數(shù)能夠蘿卜的是多少及其自身的口味需要去實(shí)際挑選。2、腌漬香辣蘿卜干時(shí)，要把準(zhǔn)備好的新鮮蘿卜用冷水清洗，隨后用刮皮刀把蘿卜的表皮刮去，再把它切割成后片接著切割成手指頭大小的條形，把切完的蘿卜干放到一個(gè)干凈的大盆里，添加適量的食材鹽調(diào)均勻之后腌漬。

1、主料：青蘿卜2個(gè)；輔料：辣椒面2勺、白糖1勺、雞精1勺。2、青蘿卜清洗干凈，無需去皮，先切成厚片，再切成均勻的條狀。3、放到干凈盆中加1勺食鹽揉搓后，（主要是殺水，不用密封，放盆里就可以，粗鹽或細(xì)鹽均可）。4、放到通風(fēng)的工具中在太陽底下曬到蘿卜卷曲，用手摸還有彈性時(shí)，可收起來儲(chǔ)存，隨吃隨取。5、蘿卜干放入一個(gè)大點(diǎn)的容器，加入燒開的熱水，徹底的浸泡開。

1、輔料：白砂糖適量，鹽適量，味精適，專量辣椒粉適屬量2、曬好的蘿卜用熱水泡軟。3、加入適量的食用鹽，放入糖。4、放入味精攪拌均勻，放入生抽。5、放入辣椒粉攪拌均勻，腌制48小時(shí)。6、食用的時(shí)候放上適量的香油即可。

1、將蘿卜干、梅干菜用溫水泡20分鐘左右，將蘿卜干泡發(fā)些。2、將蘿卜干和梅干菜切丁，青紅椒切小方丁，干辣椒切段，蒜切小粒備用。3、鍋內(nèi)入油，油溫不能太高，入干辣椒炒香，放肉沫炒斷生，加蒜粒炒香。4、入老抽、鹽翻炒2分鐘后加入蘿卜干、梅干菜沫、豆瓣醬繼續(xù)翻炒片刻。然后倒入半杯水，轉(zhuǎn)小火燜5、6分鐘左右，直至水被燜干。最后加入青紅椒丁和雞精炒勻即可。

有不少媽媽會(huì)在懷孕產(chǎn)后出現(xiàn)失血，因此孕婦產(chǎn)后補(bǔ)血是非常有必要的。下面懂視小編整理了產(chǎn)后貧血補(bǔ)血的食譜，一起來看看吧。產(chǎn)后補(bǔ)血食譜。1、紅糖小米粥；&ldquo；女子不可百日無糖，指的就是紅糖。&rdquo；1000克紅糖含鈣900毫克、鐵100毫克，而鈣、鐵又是人體必需的礦物質(zhì)與微量元素。材料：小米150克，紅棗5-10顆，花生碎少許，瓜子仁少許，紅糖10克。制作方法：果仁可以整粒放入，也可切碎后加入；小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右，紅棗洗凈，去核，紅棗肉切碎備用；取湯鍋，注入適量清水，燒開后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮，待小米粒粒開花時(shí)放入紅棗碎，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖，花生碎拌勻，再熬煮幾分鐘就可以關(guān)火了。2、紅豆紅米紅棗紅糖粥。