素食包含各種谷類、豆類制品、水果、蔬菜等。另外，為了在吃素食的同時(shí)得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，除了豆制品外，還有各種菌類產(chǎn)品也屬于素食的范疇；素食中含有的粗纖維。

素食包含各種谷類、豆類制品、水果、蔬菜等。另外，為了在吃素食的同時(shí)得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，除了豆制品外，還有各種菌類產(chǎn)品也屬于素食的范疇；素食中含有的粗纖維。

素食包含各種谷類、豆類制品、水果、蔬菜等。另外，為了在吃素食的同時(shí)得到均衡的營(yíng)養(yǎng)，除了豆制品外，還有各種菌類產(chǎn)品也屬于素食的范疇；素食中含有的粗纖維。

1、猴子愛吃的食物的主要類別為水果、植物的葉子、種子、堅(jiān)果、花、昆蟲、蜘蛛等。 2、對(duì)于大多數(shù)猴子是素食動(dòng)物，但同屬于猴子的狒狒卻會(huì)偶然吃肉，一起合作捕食其他動(dòng)物，也會(huì)偷走黑猩猩或其他動(dòng)物的幼獸來補(bǔ)充食物。

1、沒有受精的雞蛋（不能孵化出小雞）就是素雞蛋，受精的雞蛋（能孵化出小雞）就是葷雞蛋。2、首先肯定一點(diǎn)的是，雞蛋肯定不是“葷菜”，佛家真正意義上的葷菜是指溫?zé)嵝缘恼{(diào)味的蔬菜，即大蒜、韭菜、薤、蔥、興渠（似乎是有點(diǎn)類似百合的東西），佛家認(rèn)為吃了它們會(huì)使人亂淫欲，所以忌食。我們平時(shí)所說的肉食，是“腥”菜（葷腥即是這么來的）。佛家為忌殺生，所以忌腥菜。

比薩：比薩純粹是既美味又飽腹的垃圾食品，一片中等大小的比薩餅有350到500卡的熱量。比薩面餅是由白面粉做成的，屬于精面粉，只有卡路里而不含其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比薩餅上面大量的奶酪是含高飽和脂肪的奶制產(chǎn)品，還含有豐富的蛋白質(zhì)，只是提供了更多的卡路里。另外，餅上還有額外點(diǎn)綴的凝乳、雞肉或奶酪等，使飽和脂肪含量有增無減。

比薩：比薩純粹是既美味又飽腹的垃圾食品。一片中等大小的比薩餅有350到500卡的熱量。比薩面餅是由白面粉做成的，屬于精面粉，只有卡路里而不含其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。比薩餅上面大量的奶酪是含高飽和脂肪的奶制產(chǎn)品，還含有豐富的蛋白質(zhì)，只是提供了更多的卡路里。另外，餅上還有額外點(diǎn)綴的凝乳、雞肉或奶酪等，使飽和脂肪含量有增無減。

1、牡蠣：海里牛奶，含鋅最多的食物。2、口蘑：口蘑是鋅的主要來源之一，蛋白質(zhì)也很豐富，是素食補(bǔ)鋅的比較好的方式。3、全谷制品：那些沒有去掉稻殼的非精致米面，還有小米等粗雜糧就屬于全谷制品。補(bǔ)鋅的同時(shí)谷物里還有其它礦物質(zhì)。