1.茯苓薏米水：將茯苓和薏米混合在一起煮水，每天飲1-2次，能夠有效祛濕。2.熏衣草?。河醚虏菥图尤霚厮信菰?，可以有效排出體內(nèi)濕氣，并且放松身心。3.生姜紅糖水：將生姜切成片加入紅糖煮水，每日飲用，可起到祛濕的作用。4.木棉花茶：將木棉花用開(kāi)水泡茶飲用，對(duì)于濕氣重的人非常有效。5.紅豆薏米糖水：將紅豆和薏米混合在一起煮水，加入適量的冰糖，多數(shù)每日飲用，能夠有效祛濕。6.西瓜霜：將西瓜霜研粉后涂于口腔、鼻腔、外耳道等處，有消腫、排濕的效果。7.白術(shù)紅棗湯：在鍋中加入白術(shù)、紅棗等藥材煮成湯，每日早晚飲用，能夠改善濕氣重的情況。8.鵝蛋花煮雞蛋：將鵝蛋花放入水中煮開(kāi)，加入雞蛋煮熟，每日1-2個(gè)，具有清熱祛濕的作用。

1、曬被子的陽(yáng)光味道是微生物死掉的氣味混合臭氧的氣味，其中那股所謂的太陽(yáng)味大部分是螨蟲(chóng)烤焦所致的。2、被子在曬過(guò)之后發(fā)生了三種變化：被子里的水分被曬干了。被子里的微生物被陽(yáng)光里的紫外線殺死了。被子里的氧氣被紫外線激發(fā)成了臭氧。

曬過(guò)的被子里的“太陽(yáng)的味道”其實(shí)是一個(gè)綜合的味道。首先，其中可能包含了被子里的微生物的尸體的味道。在被子中生活著眾多的微生物，而微生物的細(xì)胞核中含有RNA和DNA，這兩種核酸能吸收陽(yáng)光中波長(zhǎng)在200nm到280nm之間的紫外線，吸收這種高能量的短波紫外線之后，相鄰的核酸之間會(huì)產(chǎn)生新的鍵，形成雙分子或者二聚物，導(dǎo)致微生物不能進(jìn)行正常的蛋白質(zhì)合成，微生物因此死亡。要知道，一床被子里的微生物數(shù)量是相當(dāng)龐人的，在太陽(yáng)曬過(guò)的被子上殘留著大量的死了的微生物，它們能散發(fā)出淡淡的味道，也是正常的。