蓮子心可以和枸杞、紅棗、桂圓、銀耳一起搭配泡水喝。這些食材都具有滋潤(rùn)補(bǔ)氣的作用，能夠提高蓮子心的功效，同時(shí)還能讓口感更加豐富。建議選擇干凈的水，避免使用開(kāi)水，以免高溫破壞食材的營(yíng)養(yǎng)成分。

鐵壺泡茶的好處。1.保溫：鐵壺可以保溫，使茶湯保持溫度更久。2.增加鐵元素：鐵壺泡茶可以增加水中鐵元素，有助于補(bǔ)充身體所需元素。3.改善茶味：鐵壺在使用一段時(shí)間后，可以使茶味更濃郁，品味更佳。4.富含活性成分：鐵壺的材質(zhì)可以使茶湯富含更多的活性成分，對(duì)身體健康有益。鐵壺泡茶的壞處。1.有毒物質(zhì)：使用劣質(zhì)的鐵壺中可能會(huì)含有有害物質(zhì)，如鉛和鎘等。因此，使用時(shí)應(yīng)選擇優(yōu)質(zhì)的鐵壺或者不使用鐵壺。2.維護(hù)困難：鐵壺使用后需要及時(shí)清洗和維護(hù)，否則容易生銹或者影響茶湯的品質(zhì)。3.茶味難以控制：使用鐵壺泡茶，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)茶味過(guò)于濃郁或者過(guò)于苦澀等問(wèn)題，需要一定技巧掌握。4.價(jià)格較高：質(zhì)量好的鐵壺價(jià)格相對(duì)較高，不適合所有人購(gòu)買(mǎi)。

1.妊娠期婦女：絞股藍(lán)具有一定的生物活性成分，含有一定的毒性物質(zhì)，因此，孕婦在懷孕期間要特別注意，不宜服用絞股藍(lán)，以免對(duì)胎兒造成不良影響。2.肝功能不佳的人：絞股藍(lán)具有提高肝酶的效果，如果肝功能出現(xiàn)問(wèn)題，不僅無(wú)法起到治療作用，還可能加重肝臟負(fù)擔(dān)，強(qiáng)化肝臟的藥物代謝過(guò)程，出現(xiàn)藥物副作用等不良反應(yīng)。3.藥物過(guò)敏人群：絞股藍(lán)屬于一種植物類藥物，在服用前應(yīng)仔細(xì)閱讀說(shuō)明書(shū)，了解其成分和藥物效果，如發(fā)現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停止使用，并及時(shí)就醫(yī)治療。

1、一般保溫杯第一次清洗，最好用開(kāi)水浸泡即可，擰好杯蓋，反復(fù)震蕩即可。無(wú)需多加清洗，不得存放酸性液體，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)腐蝕杯體，降低保溫性能。2、首先不能使用洗潔精，鹽等來(lái)清洗。因?yàn)楸乇膬?nèi)膽都是噴砂電解過(guò)，電解之后的內(nèi)膽可以避免水與不銹鋼材質(zhì)直接接觸發(fā)生物理反應(yīng)。而鹽和洗潔精都可能對(duì)其造成破壞，其次保溫杯里面是不能裝茶葉泡茶的，會(huì)引起變色或者化學(xué)反應(yīng)生銹。外表不要用硬物來(lái)差拭會(huì)損壞表面的絲印或者轉(zhuǎn)印。不能浸泡的清洗。使用時(shí)先放入小量開(kāi)水然后倒掉再放暖開(kāi)水保溫效果更好，放入冰水可以在12小時(shí)內(nèi)依然能保持原來(lái)冰涼的效果。塑料件和硅膠圈不能用開(kāi)水燙。

1、將一把大米倒入不銹鋼保溫杯里。2、再倒入適量的小蘇打，增加去污能力。3、杯子倒入清水。4、擰好蓋子后，使勁多搖一會(huì)。5、把杯子打開(kāi)，把里面的東西全倒出來(lái)。6、把杯子多用清水沖洗幾遍。7、這樣，剛買(mǎi)回來(lái)的不銹鋼保溫杯內(nèi)部更明亮干凈了，可以使用了，效果不錯(cuò)。

1、新買(mǎi)的不銹鋼保溫杯第一次應(yīng)該使用適量溫水和沸水先浸泡5分鐘作用，然后倒入小蘇打水或者淘米水，進(jìn)行二次去污處理，因?yàn)樾碌谋乇锩婵赡軙?huì)含有些許的拋光粉，也可以倒進(jìn)白醋給其進(jìn)行消毒。2、往杯子里倒水的時(shí)候，避免倒得太滿，因?yàn)楸乇谋w是有一定厚度的，如果水倒得太滿，蓋蓋子的時(shí)候就會(huì)溢出來(lái)。3、使用新買(mǎi)的保溫杯之前，建議將保溫杯的里里外外用熱水或溫水燙洗一下，給其進(jìn)行高溫消毒。

如果是普通銀耳，泡之前簡(jiǎn)單的清洗一下，并且泡3小時(shí)，剪去蒂頭后把銀耳剪碎，然后煮個(gè)2到3小時(shí)，如果是金燕耳本草銀耳則免洗免泡，直接煮20分鐘就可以了，火大一點(diǎn)的15分鐘膠質(zhì)就非常濃稠了，注意煮銀耳時(shí)水的比例，配備合適比例的水尤其的重要。