1、防暑降溫涼棚遮蔭：可以用遮陽(yáng)網(wǎng)或者彩鋼瓦等材料搭建涼棚，讓羊群在中午高溫時(shí)間段能夠有一個(gè)休息的地方。物理降溫：有條件的養(yǎng)羊戶(hù)可在羊圈內(nèi)安裝降溫設(shè)施進(jìn)行物理降溫，例如電風(fēng)扇、排風(fēng)扇等，或者降溫水簾、冷風(fēng)機(jī)等更好的設(shè)施。2、注意羊舍衛(wèi)生：夏季高溫使羊圈內(nèi)易滋生細(xì)菌，養(yǎng)殖戶(hù)們應(yīng)當(dāng)每天或者定期清理羊圈的糞便，并做好定期的消毒工作，保證通風(fēng)順暢，可以降低刺激性氣味以及圈舍的濕度。除了注意羊圈衛(wèi)生，防蚊滅蚊的工作也要做好，因?yàn)槲孟x(chóng)不僅會(huì)傳播一些疾病，而且會(huì)嚴(yán)重影響羊的正常休息，對(duì)羊群的健康和生長(zhǎng)有比較大的影響。所以養(yǎng)殖戶(hù)們要定期采用藥物對(duì)羊舍內(nèi)、外進(jìn)行噴灑，消滅蚊蠅，可以使用蚊香或者打蚊煙等方法消滅蚊子蒼蠅。

早睡早起，睡好子午覺(jué)，處暑節(jié)氣正是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界中陰氣增強(qiáng)，陽(yáng)氣減弱，人體的陽(yáng)氣也隨著內(nèi)收，“秋乏”也就隨之出現(xiàn)。而睡眠不僅可以消除疲勞，還能使大腦、身體得到充分休息，是養(yǎng)生美容的重要方法之一，應(yīng)充分利用睡眠來(lái)調(diào)養(yǎng)身體。建議大家保證充足的睡眠，改掉夏季晚睡的習(xí)慣，以晚上10點(diǎn)前入睡最佳，每天比夏天增加1小時(shí)睡眠為好，并保證早睡早起。

家中各室間適當(dāng)用敞口大盆裝滿(mǎn)涼水放在地面上，這樣即可降低地板與室內(nèi)空氣溫度，同時(shí)可以將毛巾、浴巾泡在水中，外出歸家則可晚時(shí)擦拭身軀與涮腳與沖涮涼鞋，甚至草帽等不怕濕之物，以達(dá)到降溫目的，切記每天一換水。有條件的家庭，每人要各用一個(gè)盆與毛巾，以防止互相傳染疾病。水內(nèi)泡上三五條毛巾則可隨時(shí)擦拭身上汗水，可一舉兩得。

1、巧選牧場(chǎng)夏季和初秋最好在高山、高坡、高崗和地勢(shì)較高的草原上放牧。一是這些地方空氣流通新鮮，氣候涼爽，蚊蠅少，羊只可舒服的采食。2、注意飼草安全無(wú)毒。羊采食某些幼嫩的豆科牧草及其他有毒雜草、樹(shù)葉等，常發(fā)生中毒或瘤胃膨脹，應(yīng)注意加強(qiáng)防范。為防止放牧?xí)r饑不擇食而誤食毒草，可在放牧前喂少量干草。一旦出現(xiàn)嘔吐等中毒癥狀，立即對(duì)病羊?qū)嵤┝鑫阜艢獠⑼段蛊咸烟堑冉舛舅幬铩?、防止“扎窩子”。4、注意散熱涼羊。

夏日高溫難耐，生活枯燥無(wú)趣，工作生活很累，自己身體寶貴，白天注意防暑，晚上早點(diǎn)去睡，你我相扶同事，提醒到位免費(fèi)。夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類(lèi)；多吃酸少吃甜；多用扇子少開(kāi)空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦。工作有時(shí)很忙，有時(shí)很累，有時(shí)很懶，有時(shí)很倦，有時(shí)我也會(huì)忘記聯(lián)系你，但請(qǐng)相信，的心里一直默默地祝福著你，朋友，天熱了，記得防暑。夏季常洗臉，去污又清鮮；夏季常刷牙，潔白美無(wú)暇；夏季常喝湯，補(bǔ)水補(bǔ)健康；夏季常喝茶，消暑樂(lè)無(wú)暇；夏季多走動(dòng)，心情放輕松；夏季養(yǎng)生好，笑容都是寶。有時(shí)很忙，有時(shí)很累，有時(shí)很懶，有時(shí)很倦，有時(shí)我也會(huì)忘記聯(lián)系你，但請(qǐng)相信，的心里一直默默地祝福著你，朋友，天熱了，記得防暑。

多睡一小時(shí)，處暑是由熱轉(zhuǎn)涼的交替時(shí)期，自然界的陽(yáng)氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽(yáng)之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，因此，從養(yǎng)生的角度來(lái)看，此時(shí)起居作息應(yīng)作相應(yīng)調(diào)整。 專(zhuān)家表示，增加睡眠一小時(shí)，并且保證有質(zhì)量的午覺(jué)，可以讓人保持精神，也可在冬天來(lái)臨之前保存能量，養(yǎng)精蓄銳。尤其是對(duì)于老年人，隨著年齡的增加，老年人的氣血陰陽(yáng)俱虧，會(huì)出現(xiàn)晝不精，夜不瞑的少寐現(xiàn)象。因此可以在晚上提早入睡，并且堅(jiān)持午睡的好習(xí)慣，即使睡不著，但閉目養(yǎng)神也是對(duì)身體有好處的。有統(tǒng)計(jì)表明，老年人睡子午覺(jué)可降低心、腦血管病的發(fā)病率。 。

1、大暑，是一年中最熱的節(jié)氣。其氣候特征是：“斗指丙為大暑，斯時(shí)天氣甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后，在我國(guó)很多地區(qū)，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)攝氏40度的高溫天氣，在這酷熱難耐的季節(jié)，防暑降溫工作不容忽視。2、綠豆南瓜湯：[配料] 綠豆50克，老南瓜500克，食鹽少許。4、[功效] 綠豆甘涼，清暑、解毒、利尿；配以南瓜生津益氣。是夏季防暑最佳膳食。

1、防暑降溫的物品是有：墨鏡、水、汗巾、遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等。2、夏天多食含水量高的蔬果，如生菜、黃瓜、西紅柿等；桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分；乳制品既能補(bǔ)水，又能滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)之需。衣服盡量選用棉、麻、絲類(lèi)的淺色、透氣性好的衣服，應(yīng)少穿化纖品類(lèi)服裝。