1、用熱水煮綠豆湯，煮沸之后三五分鐘把湯盛出來(lái)，湯是澄清而碧綠的。這種綠色的綠豆湯，豆皮中溶出的多酚類物質(zhì)尚未氧化，它的清熱解毒作用是最強(qiáng)的，想清火的人可以趕緊喝掉。 2、另外，綠豆與其他食品一起烹調(diào)療效更好。如防中暑可以喝綠豆銀花湯：取綠豆100克，金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。

1、大暑節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)靜心：大暑節(jié)氣,高溫酷熱,易動(dòng)肝火,常常會(huì)覺(jué)得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等,這就是典型的“情緒中暑”癥狀。靜心養(yǎng)生,俗話說(shuō)“心靜自然涼”,心態(tài)宜清靜,越是天熱越要“心靜”,以避免不良刺激。要調(diào)整起居,保證充足睡眠,中午應(yīng)午睡0.5～1小時(shí),因睡眠與情緒和免疫力密切相關(guān),睡眠不足則抵抗力差。室外勞動(dòng)者應(yīng)下午三點(diǎn)以后再干活。并注意采取降溫散熱措施。

多吃可發(fā)汗，利水的食物，濕氣比較重的小伙伴們，可以在三伏天這個(gè)時(shí)間段多吃一些發(fā)汗利水的食物，例如紅豆，綠豆，冬瓜，西瓜以及綠豆茶等等。食物可以讓我們從皮膚以及小便處排出濕氣，促進(jìn)我們身體的新陳代謝，另外還可以喝生姜紅糖水，或者是香菜絲瓜湯來(lái)達(dá)到通過(guò)食療去濕的目的。

1、首先在飲食方面，兔子應(yīng)該主要以牧草和兔糧為主，主人應(yīng)該根據(jù)兔子的年齡和營(yíng)養(yǎng)需求，來(lái)選擇飼喂幼兔糧或者是成兔糧。如果兔子還處于幼年階段，主人應(yīng)該將苜蓿草和提莫西草按照二比一的比例進(jìn)行飼喂，如果兔子已經(jīng)成年，則應(yīng)該主要以提莫西草為主，喂食過(guò)多可能會(huì)導(dǎo)致兔子出現(xiàn)腹瀉。2、其次在日常的護(hù)理方面，需要定期的清掃籠舍，并在籠舍里鋪設(shè)腳墊，避免沒(méi)有腳墊的兔子出現(xiàn)腳趾炎。

游泳安全知識(shí)是我們?cè)谟斡緯r(shí)必須掌握的知識(shí)，這不僅能夠幫助我們暢享游泳的樂(lè)趣，也可以保障我們的安全，特別是在海邊游泳的時(shí)候，更要掌握相應(yīng)游泳安全知識(shí)。那么，游泳安全知識(shí)有哪些呢?一起跟小編來(lái)深入了解下吧。 一、夏季游

每到夏至期間氣候炎熱，人的消化功能相對(duì)較弱，是腸胃疾病和感冒中暑的高發(fā)時(shí)期，朋友們一定要注意預(yù)防疾