1、用薄荷在犯困的時(shí)候，可拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺(jué)，又能消暑熱。2、伸伸懶腰在座位上坐久了可以站起來(lái)伸伸懶腰，活動(dòng)下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以讓你提神以外，對(duì)身體健康也非常好。3、喝杯咖啡咖啡中含有的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，能夠通過(guò)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。

1、當(dāng)我們覺(jué)得眼皮開始“打架”的時(shí)候，可以使用一些能刺激人感官的方法，來(lái)達(dá)到提神的目的。比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，還可以使用類似清涼油的東西，涂在太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、人中等處，能快速使人清醒起來(lái)。2、茶可以說(shuō)是世界上最健康的飲料了，不僅可以抗氧化、提高免疫力，而且可以提神醒腦。這是因?yàn)椴枞~中含有咖啡因，它是一種可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)，這也是喝茶能使大腦興奮的主要原因。

1、用薄荷在犯困的時(shí)候，可拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺(jué)，又能消暑熱。2、伸伸懶腰在座位上坐久了可以站起來(lái)伸伸懶腰，活動(dòng)下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以讓你提神以外，對(duì)身體健康也非常好。3、喝杯咖啡咖啡中含有的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，能夠通過(guò)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。

1、按摩太陽(yáng)穴，按摩是促進(jìn)腦部運(yùn)轉(zhuǎn)的好方法，可以對(duì)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴進(jìn)行按摩，達(dá)到醒腦的目的。2、站起來(lái)活動(dòng)，起身溜達(dá)，伸展胳膊、活動(dòng)腿部。3、喝茶，茶葉中含有咖啡因，是一種可以刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的物質(zhì)。4、外界刺激，比如洗把冷水臉、滴幾滴眼藥水等等，或?qū)⑶鍥鲇屯吭谔?yáng)穴、風(fēng)池穴、人中等處。

1、聞精油。精油有抒壓，并刺激大腦的功效。密閉的辦公室里，空氣難免有些沉悶，當(dāng)你頭腦昏沉，思緒不清時(shí)，不妨選擇樹葉類的精油如檸檬香茅嗅聞或具冷冽氣味的樟腦、迷迭香精油，讓周邊的空氣清新。2、飲料提神：熱濃茶一杯，不加糖的咖啡，薄荷水、檸檬汁、雪糕等。3、可以用毛巾打濕后洗一下臉，這樣也能做到使人即時(shí)清醒的效果，但是這里需要注意的是，毛巾不要擰太干，不然效果不會(huì)很明顯。

1、可以去洗個(gè)涼水臉，然后做一下眼保健操，四處活動(dòng)看看，這樣也可以有效提神，但是我不建議一些人為了提神而去和一些功能性飲料，這個(gè)東西雖然很有效果，但是如果長(zhǎng)時(shí)間引用的話，對(duì)身體沒(méi)有什么好處，還會(huì)使身體產(chǎn)生依賴性。 2、可以吃一片薄荷糖，這個(gè)清涼提神。要是有薄荷油的話，可以稍微涂抹一點(diǎn)的刀太陽(yáng)穴附近，這個(gè)提神效果更為明顯。

1、喝咖啡喝咖啡這點(diǎn)大家都知道，咖啡具有提神的功效，所以很多經(jīng)常開車的朋友在后備箱里會(huì)一直備著，以備不時(shí)之需，但咖啡不能經(jīng)常喝，長(zhǎng)時(shí)間喝咖啡會(huì)對(duì)咖啡出現(xiàn)抵抗力，最終會(huì)達(dá)不到提神的效果。2、喝茶葉喝茶葉比喝咖啡的人要多，咖啡和茶葉相比略顯的不太正式，以及茶葉對(duì)身體有很多好處，所以很多人喜歡喝茶葉。但喝茶葉的效果和咖啡來(lái)比會(huì)略顯不足。3、吸煙4、喝水

1、用薄荷，當(dāng)犯困時(shí)，可拿薄荷油或薄荷棒涂抹。2、除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺(jué)，又能消暑熱。3、伸伸懶腰，在座位上坐久了可以站起來(lái)伸伸懶腰，活動(dòng)下筋骨，扭扭脖子解除酸痛，這樣除了可以提神外，對(duì)身體健康也非常好。4、喝杯咖啡，咖啡中含有的咖啡因有特別強(qiáng)烈的苦味，能夠通過(guò)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)暫時(shí)地驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。

1、昏頭昏腦時(shí)，給自己泡一杯濃茶或咖啡，可以快速提神。2、從起身、洗杯子、到飲水機(jī)旁倒水。整個(gè)動(dòng)作過(guò)程都會(huì)給你帶來(lái)片刻的清醒。3、吃薄荷糖、一片香口膠。選擇無(wú)糖型且口味特別強(qiáng)烈的那種?？諝馇逍?、善于改善人際關(guān)系。多說(shuō)話，自然也就不會(huì)想到去犯困。

1、拳頭按壓，釋放疲憊：拳頭握緊，放在耳朵斜后方，靠近頸部中央的頭骨位置，閉上眼睛，頭往后仰，感覺(jué)拳頭支撐著頭部的力量，會(huì)有一種放松的感覺(jué)，能釋放疲憊感。2、指彈輕敲，趕走疲倦：先敲頭頂部位，再將后腦勺分為左右兩區(qū)，仔細(xì)地輕輕拍打。這沒(méi)有特定的技法，但力道要輕柔，否則會(huì)愈敲愈暈。